每天必须训练

2017-11-18  本文已影响0人  DOVE_5214

* 腹肌

各式卷腹 (10 - 15) *3


半程卷腹(半程).gif 90°卷腹.gif

测腹肌


两头起.gif

两头起


腹肌——两头起.gif
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