接纳不完美的自己，并努力让自己变美好

1.每天坚持喝豆浆

2.坚持运动，每天最少运动半小时

3.最少看书半小时

4.努力护肤，做面膜

5.每天至少吃两样水果

6.学着口味清淡些，尽量少吃辣的东西

7.坚持早睡早起，不熬夜

8.工作时间努力完成工作，不要在工作时间玩手机