马拉松

    坚持跑步这么久了，每年会选择一次长跑。最多也就是半马而已。然而我觉得自己没啥起色和进步。

  一点每年只是跑步总里程有一千多公里

  一点每次只慢跑五公里，速度没有变化

虽然说只是一个锻炼效果，平日比体力肯定超出常人。然而思考很久，并不是我想要的。

这段时间随着感冒季节走着，真是难受想睡觉。

不是人人都能够坚持跑步。这期间很多朋友说我也要开始跑步了，然而一同坚持打卡些，总是进进出出，以往我喜欢和别人一起跑，后来我跟着别人一起偷懒。现在干脆自己想跑就出去跑，偷懒过后也继续跑。

目的也就是：享受独处时光，反思。

    想想以往有一段时间有点轻度抑郁时候，全是靠跑步走出来的。体重也是靠跑步减下来，所以它给我带来的好处只有心里清楚，就知道坚持下来总有好处的。

  所以打算20年，多去跑线上马拉松，给自己来点实际点的成绩。多去结识爱运动的人。线上和线下的感觉是完全不同的，所以2020年加油吧！