20190804感恩日记

1.感恩每天都有好好照顾自己，认真工作，保持情绪稳定，八月第一周还挺忙的，但是感谢自己沉住气，扛着压力，保持愉悦的心情。

2.感恩群里的小伙伴的积极互动，是一个很温暖的支持和陪伴。

3.感恩麦姐和Joy给我工作的支持和反馈，我能感受到她们都信任我。

4.感恩文霞每次都积极回复我的微信，每周不厌其烦地帮我校对公众号文章，一起共进步。

5.感恩Max每天睡前和我聊天，了解彼此的过去和现在的生活。感恩他一直给我很温暖舒服的感觉。

6.感恩师爷每天分享如何学会赞美，很喜欢师爷的声音，还有她很有条理的大脑，感性和理性并存。

种子日记：

1.用心写好每一篇蜕变文，传递有能量有温度的故事。

2.认真工作，加个班，完成任务后，抽出时间健身，吃饭，给自己一些生活的时间，转换一下角色和心情。

4.化妆课给每位同学都拍了很多美照，她们也很开心，最近光线调整是好很多，但构图还是不行，看看joy之前给学员拍的，对比一下还是有些距离，需要找找感觉。

5.每天嘴巴甜甜的，学会用心赞美，积极看到对方的优点。多一些学会去看见和聆听，然后反馈。