胸口那一点痛感

连续一段时间，清晨醒来的时候，我觉得难过，好像有什么不好的事情在那里，惆怅得很。

昨天看徐文兵老师的视频，说到三魂七魄，说人入睡时应是魂睡魄醒，说睡觉的时候应该是万事放下，心灵回家得到休息与充电。所以我不知道我的内在在发生什么。

以前有很长一段时间，也是清晨醒来会莫名觉得难过，我以为是乡愁，以为是怀念故人，以为是为时光流逝......我想这是否人类共同的体验呢，问过一些人，是不是也有这样的体验，答无。我想那是我自己的原因了。对，那时我心里有许多解释与故事。

后来，我在书里，在遇到的老师那里，找到过一些答案。不再问原因，在力所能及的时候，专注于体验本身，那身体内的翻转与振动，那些深渊一样的坠落，那深深的不够好，受限，以及心碎。曾经以为是不好的一股脑儿压抑下去的感受，生而为人的一些感受啊，一些核心的信念后面的动力源呀。我把专注力放到这些感受本身，一呼一吸之间，有时候这些纠缠紧绷的感受会散开，暖融融的向脚底蔓延。

像冰河开始解冻。