提升清晰度

什么是清晰度？清晰度就是在你面临舒适区挑战时，能够看清自己的能力、优劣势和真实处境，不为一些歪曲的想法所蒙蔽，而作出错误的决策。

缺乏清晰度的人，要么会自欺欺人的找出种种理由来逃避新任务，而这种逃避在他人眼中一目了然。要么，他们会在面对新挑战时，用种种夸大的、扭曲的想法，抬高任务的难度，贬低自己能力，让自己不战而退。

提升清晰度，就是打破思维误区，能够不偏不倚地评估任务的难度和可行性，从而积极、主动地采取行动。

有很多途径可以帮助我们获得清晰思考，其中最重要的一个原则就是“置身事外”。正所谓当局者迷，当我们能够从困住自己的难题中抽离出来，从旁观者的角度来看待问题，就会更清楚地看到，自己是在与什么做斗争。你可以试试，在面临压力和困难的时候，在言语上做一点小小的调整，改用第三人称来指代自己，和自我对话。不要说：“我可以做到”，而是说，“莉莉，你可以做到”。

就是这样简简单单的人称转换，或许你就会发现，原本因为身在局内而导致的自我怀疑、恐惧、焦虑都大大平息下来，你的心情慢慢平静下来，你开始意识到，原来你对于现状并非完全无能为力的。你也可以想象其他人会如何描述你自己目前的状态，或者那些你信任或信任你的人是如何看待你的处境，从而来提升自己的清晰度。告诉自己“哦，他们并不这么认为，他们相信我有这份能力”，也许就会带给你内心强大的力量。

当然，你也可以直接请信得过的师长、朋友来告诉你，他们对你的评价如何，他们是否认为你的妄自菲薄是正确的，这同样有助于打破你思维局限的高墙，让你跨出那关键的一步。