花了4个小时时间阅读完艾力的《你一年的8760小时》，现在把整本书自己最喜欢的几点观点分享出来，仅供大家参考。

关于作者

艾力，一名新疆维吾尔族人，通过自己的努力考入了北京大学，毕业后决定北漂，在面临种种人生困难时，他凭借自己的坚持与努力，一步一步朝着自己的梦想靠近，没有被失败所打倒。

他从一个几次应聘新东方遭拒的毕业生成长为新东方集团近两万名教师中最年经的演讲师并担任集团培训师；

他有丰富的演讲经验，参加过《超级演说家》，在全国很多地方举行过演讲，他早期创办的《酷艾英语》，收听率在5000+万；

他坚持健身，从体重100+公斤减到70+公斤，练出了令人羡慕的马甲线和肌肉；

他自己创造了“34杖金币时间管理法”并把它做成了应用App，点亮了更多人的人生。

关于本书

我在在看见这本书书名的时候，还以为是一本讲时间管理的书，但阅读以后才发现，它里面讲了很多很多的故事，其中也包括了作者自己亲身的经历和对人生的感悟，金句很多，能引起共鸣，更像一本励志的书，但里面也提出了一些方法论，总体来说还是值得一读。

下面就分享我读过这本书给我的几点收获：

一、优秀是可以锻炼的。

很多人一旦不成功或者遭遇失败就会怨天尤人，认为自己天生就比别人笨，能力就是比别人要低一筹，于是就自暴自弃，破罐子破摔，最后归为平庸。

诺贝尔经常奖得主坎南曾说：“人和动物的差别，是人能试着改善自己”。

其实优秀就像我们的肌肉一样，是可以锻炼的，关键在于你是否真正去试图改变过自己。

那些优秀的人，并不是一生下来就比别人优秀，就算是有一定的天赋，但也离不开后期坚持不懈的努力。

《异类》中所讲到的10000小时理论，就算我们所敬仰的爱因斯坦、莫扎特和甲壳虫乐队，他们都是经过长期的刻意练习才有了最终的一鸣惊人，并不是一开始就很牛叉的。

古人云：“天将大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能”。

所以，不是自己不优秀，而是你究竟为了让自己变得优秀做过多少事情、付出过多少努力？

二、有潜力，更要实力

每个人的潜力都是很强大的，但真正转化为自己实力的人却少之又少。如果潜力没有被我们发现和挖掘出来，那么就是一种莫大的浪费。

书中说过这样一句话：“潜力只有真正化为行动，才是你的实力”。

就像读书一样，你只读书，但不去用，不去行动，不去输出，不出分享，那么，你看再多的书也不可能改变你多少，那仅仅是满足你的虚荣心而已。

假设桌上放着一个杯子，它离地一米，就有一米的重力势能。这能量是存在的，可没人会关注和在意。当它滑到桌子边上快掉下去时候，可能有人会注意到，但更多的人还是看不到。直到这个杯子顺着桌边掉下去，最后砸到地面，发出“哐当”一声，没有人看不到它。

这就是势能转化成动能的瞬间。势能没人去关注，动能才会有人去关注。

势能就好比一个人的潜能，如果你一辈子什么都不尝试，最终只会默默无闻、悄无声息，但如果你把自己逼到看似绝境的境地，将势能人部转化为动能，生命就会呈现出夺目的光芒。

有潜力更要有实力，真正被世界看到的是那些有实力的人。如果没有实力，潜力等于0，一个不能将潜力转化为实力的人，更是对自己人生的一种辜负。

三、34杖金币时间管理法

这是我读这本书让我眼前一亮的时间管理方法，虽然以前也阅读过关于记录时间的内容，但把时间换算成“金币”的这还是一次，看过之后觉得还是有点意思。

作者每天晚上00：00睡觉，早上6点起床，中午午休1小时，所以，算下来，工作的时间就有17小时，然后把每半个小时算作一个金币，那么我们每天工作的时间就是34个金币。

然后把时间分成五类：

一是尽情娱乐的时间，就是高效地玩，无负罪感地玩，这一块时间用蓝色来标记；

二是休息时间，包括睡觉时间、放松散步等时间，这一块用绿色来标记；

三是强迫工作的时间，就是有些工作你是很想做，但又不得有去做，带有一定的强迫性，这一块时间用橙色来标记；

四是高效工作时间，包括高效学习、工作、看书等任何能产生价值的时间都标记在这里，用黄色来表示。

五是拖延的时间，就是意义性不大的事情，就是无聊的乱刷微信微博，懒床等等，这一块用红色来标记。

每天工作下来，好好回忆下今天的时间花费，看一下这34个金币，哪些被合理利用，哪些被无情浪费，就像理财一样，你会发现自己在时间管理上还存在哪些问题，时间浪费主要在哪些地方，这样可以让你不断调整自己的工作效率。

下面是艾力一周的34金币法的截图，大家可以参考学习（也可以去下载App“34Coins”来试一试）

四、那些杀不死你的，让你更强大

我们每个人在自己人生的成长过程中，都会碰上一些给自己使坏的人，他们会想方设法给你设置各种障碍，在暗地是打你的小报告，很多时候还要独自一人去面对各种流言蜚语。

有些人在这样的不断打击丧失了自我，认为自己真的不行，别人的一些使坏就浇灭了他们追求梦想的热情，最后选择了退缩；

而有些人，他们不焦不躁，面对别人的打击，他们沉着应对，默默地坚持努力，最后成就了自己，给那些曾经使坏的人一记响亮的耳光。

当你比别人优秀时，别人会羡慕嫉妒恨；当你比别人落后时，他们会嘲笑鄙视损；当你和别人差不多时，他们可能就会八卦你的是非。

所以，坦然去面对生活带来的是是非非，要像一只海燕一样在暴风雨中穿行，一点一滴的积累，不断壮大自己，这是给证明自己的最好方式。

无论你是据理力争还是哀求讨绕，都无法让那些别人抛给你的板砖停下来。解决的方法只有一个，就是把那些扔向自己的砖一块一块地捡起，垒起来，站上去，站到更高处，成为别人仰望的风景。

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