走步

每天锻炼走步，10000步15000步，增强体质，提高机体免疫力。

在操场走步，在小区里走步，让坚持成为习惯。走完大汗淋漓，心情愉悦。公园晚上清晨成为人们锻炼身体的乐园，有七八十岁的老人，有十几岁的少年。

走步，是一剂良药，是一种习惯，更是走出健康的途径。

每天走步，收获一份好心情。