熬夜也长胖？你踩雷了嘛？

        在经过岁月的洗礼之后，我惊喜地发现——原来熬夜会长胖！

      这是为什么呢？

      1.熬夜会让你在深夜寂寞难耐之时，吃点夜宵。

      寂寞的夜，美味的夜宵，胖也是难免的了。因为这在多摄入热量。

        2.熬夜会让你休息不足，消耗不了更多的卡路里。

      就像我们想象的一样，身体躺着也会帮我们消耗卡路里，但是不少人熬夜，得不到适时的休息，身体有些功能也不能运行了……

      3.熬夜让压力激素激增。

      不少人熬夜是为了加班加点做事、赚钱。这无形中是一种压力，在身体释放压力激素的时候，我们的身体也会通过一些方式获得愉悦感，也就是摄取更多的能量，不要怪它，毕竟这是自古以来的正常现象——即长胖！

      如果你不想长胖，那我们一起好好睡觉吧！