早起带给我的几个问题（早起在行动营总结20200116¥

不知不觉已经完成18天的打卡记录

感谢组织者和助教老师的不辞辛苦外，也为自己可以坚持任何情况下雷打不动的早起打卡而鼓掌。

以下是早起带给我的几个问题

1、经过本次行动营，您对早起早睡等的认知改变有哪些？

早睡早起是有规律的

有了明确的目标就会有执行意图

2、大家一起早起早课的氛围给您带来哪些收获？有什么感受？

收获了早上第一缕阳光

收获了晚上的一个早起暗示

收获了一个好的习惯，早起一杯咖啡、一个鸡蛋

感受：能量满满，一天最佳的时刻从早晨开始了

感受：挫折和提醒的力量。

感受小伙伴的严谨与勤奋，激励与支持

3、如果要将早起行动营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么呢？

早起吧，遇到更好的自己

4、你在这2-3周内取得了哪些小成就呢？分点列出，可能会发现自己不一样的厉害之处哦~

1）晚餐开始自己做了喜欢吃的烩面片

2）制作了酸甜可口的山楂罐头

3）早上不慌张的出勤

4）完成连续10次的简书日更

5）自己读书的注意力更加集中

6、可以描述一下您自己改变最大的一次经历么？可以参考这样的结构：

* 当时遇到了什么问题？如何解决的？

分解问题，选择最佳时机处理

* 如果没有在行动营之前您会如何处理这个问题？

* 放弃

* 从中您认为自己最大的收获是什么？（这种收获未来可以为您带来什么？）

* 坚持

* 把专业事情交给专业的人来做

* 同频才能共振