深度思考
2021-02-08 本文已影响0人
一见喜_ccf8
经常乏力,感觉生活没有乐趣,长期处于疲惫状态,任何事只当任务来完成,与他人无话可说,没有聊天的欲望。种种迹象表明生活缺失了目标,没有找到价值感和意义。要改善这种状况,从三个方面入手:
一、读书。读书可以明智,很多问题在书中都有解决办法。个人生活中的不愉快在书中都有对应的案例。
二、加强体育锻炼。懒得出门也不要紧,先从小目标做起。穿好运动鞋,或者走出家门。逐步开始进行体育锻炼,保持每周的运动强度。
三、找到兴趣所在,把时间花在喜欢的事情上,培养一个兴趣爱好。
这些方法的本质是认清自己,找准自己的定位。深入思考个人的生活和工作,反思经历与梦想结合起来,在有限的条件里做成事情。