随笔一则

留意自己的念头和想法

只做有意义的思考

逐渐地学会分辨本质（重要）的和非本质（不重要）的

永恒和无常真理和信念，倾听他人讲话时，试着以一颗完全平静的心

并排除他人会认同自己的期待

放弃所有的同意或不同意排斥或批判，甚至于个人的想法和感受

因此我们的心被照管着，而成为一面外在世界真实的镜子，慢慢地不正确的思维和念头，将由我们的心中排除