整理一些工具和方法

人的一生，从始至终都在不停得使用着各种各样的工具和方法，这些形态各异的工具和方法，构成了缤纷多彩的人类文明，文明不断发展和前进的标志，就是有越来越多的工具和方法被发明出来，并被越来越多的人使用和喜爱

所有的工具和方法，都是为了辅助以某些具体的行为和目标，本文会「相对混乱的」对各种方法进行介绍，随着以后个人经验的丰富和新技术的发展，这篇文章也会不断更新，如果你有特别推荐的好方法和工具，欢迎留言给到我，我非常乐意学习，并分享给更多的朋友

核心方法

「核心方法」是指那些具有一定基础性质的方法，比如「赚钱」的方法，「训练意志力」的方法，「集中注意力」的方法，「培养耐心」的方法等等，这些方法居于核心的位置，可以辅助到一些其他的「一般性」方法的学习和实践

「核心方法」中的「最核心方法」，我认为是「富兰克林行为训练法」，由于这个方法有别于所有其他的方法，占有最中心的重要位置，所以之前为其单独整理了一篇文章：http://www.jianshu.com/p/59c34b11110e 个人认为「富兰克林行为训练法」的学习和运用，对本文中所有其他方法的使用效果，都有决定性的价值

阅读

阅读的目标是为了提升对文字的理解能力，从而具有更为系统性的思维能力

• 整理书单：一个优秀的书单是极其重要的，直接决定了你的阅读质量，每次从上百本书单中筛选出你最迫切想阅读的那一本书，是一种非常智慧的方法。书单的来源推荐是向周围你认为优秀的朋友寻求推荐，「读书交友，一举两得」

• 读书笔记：优秀的阅读体验，读书笔记占到80%，阅读的过程本身只占20%，因为绝大部分我们阅读过的书，都不大可能会拿起第二遍，所以「给未来的自己」撰写良好的读书笔记，是极其重要的习惯，更可以「加深理解，复习，分享」

• 写作：写作是阅读的升级，会极大得催生阅读的需求，过去通过阅读积累起来的知识，通过写作表达出来以后，也会让随后的阅读轻松很多

• 淘宝上有不少卖电子书的，中英文都10元每本，他们会帮你去图书馆扫描图书

• 电子书搜索：https://www.jiumodiary.com/

• 电子书下载服务：https://www.mlook.mobi/ （60元一年）

• OCR 识别：晒书房APP（识别率极高，中英混排的时候表现很好）

• 论文阅读，淘宝有65元一年的账号，全球论文网站登录阅读下载权限

英语

学习一种新的语言，最深层的价值是吸纳语言中的文化，历史和传统

• 菲律宾的英语培训产业：如果你有三个月脱产的时间和4W元的预算，可以去菲律宾进行封闭式英语学习，当地有上百所学校、数十年的英语培训经验，三个月的效果抵得上自己在国内学5年，或者在母语国家学习2年，是一个性价比极高的方法

• Youtube 上面刷「生肉」：Youtube 有一个非常好用的功能，视频播放条后面的「CC」，点击可以自动进行语音转文字，准确率极高，在 Youtube 上面刷影片（电影、电视剧、纪录片、TED）是非常高效的知识获取和英语学习渠道

• Anki：记忆卡片软件，用来背单词，配置比较复杂，但是好用

• 苹果手机：系统自带的翻译简直太美了，大部分 APP 直接可用

• 网易有道词典、欧陆词典：前者通用，后者专业领域，各取所需

反思

每个人都是独一无二的，自己所遇到的问题，需要自己解决，别人是很难真正「理解」、「共情」和「换位思考」并给到适合的建议，优秀的人都有极强的反思能力

• 日记：写日记是非常好的反思方式，身边不少优秀的人都有长期撰写日记的习惯：Google 的工程师、90后创业者、企业高管等等，日记内容切忌流水，应当偏向总结、思考、计划等等，甚至可以用英语来撰写以锻炼英语的思考和写作

• （专注思考的）冥想：利用冥想的方式去思考问题，也是反思的好方式，在需要做决策之前，静下来来冥想10分钟，对决策的辅助是非常大的。同样如果每天早上花10分钟冥想，梳理出自己当天最重要的几件事情，日积月累的效果也十分惊人

• 《零秒思考》：赤羽雄二提出的一种反思方法论，每天用10分钟时间自问自答10个问题，坚持执行一段时间以后，就可以做到「零秒思考」，我有一段时间把这个方法和日记结合起来使用，效果非常不错

• ICF Coaching：一种比较昂贵的咨询服务，教练通过提问的方式帮助你进行反思，通过连续一个小时的提问，帮助你深入的梳理完各种复杂的问题、寻找到解决方案、制定好行动计划，很多的企业高管都有自己的私人教练

• 记账软件YNAB：帮助自己做财务方面的反思

• 工作日志，周简报：都是可以善加利用的反思方式，很遗憾很多的企业都侧重在流水汇报，轻视了总结、思考和计划的部分

• 复盘：企业经营管理范围内的一种群体反思手段

• 回顾会议：项目管理中的制度性反思手段

时间管理

时间管理是一个问题，你把节省下来的时间用在哪里，则是另一个问题，后一个问题其实更为重要

• Google Calendar：我使用过的最好的时间计划工具，我一般会粗放的安排接下来的72个小时，然后精细化接下来的24个小时，许多提前计划好的事情都记录下来，不会忘记

• 目标管理：时间管理的终极解决方案是目标管理，尤其是当事情多到无法管理的时候，目标管理的价值在于：能够方便得判断出事情的先后次序，哪些事情重要所以应该优先安排，哪些事情与目标不符合可以推迟或者取消

• Forest：一款非常好用的「锁屏」软件，我每天要求自己锁屏6个小时，对自己时间管理的帮助很大

• Deadline：要善于使用 Deadline，尤其是很多必须去完成的事情，要主动的承诺给对方 Deadline，这种承诺压力会让自己的时间利用率更加高效

• 各种打卡组织：阅读打卡、运动打卡、早起打开，都可以用外部监督或者惩罚的方式帮助自己更有效的利用自己的时间

• Omnifocus：一位时间管理非常好的朋友推荐的 GTD 工具，我自己实践不多，应该会是 GTD 时间管理方法论中不错的应用工具

信息获取

信息获取的原则是高效优质，要注意的是「主动」才是获取，「被动」只能是灌输

• 搜索引擎：Google 很好，百度很渣，但是无论是 Google 还是百度，精通使用都是必须的，能够迅速准确得「猜测」到搜索关键词是一种重要的直觉，每个人都需要不停的训练自己这方面的直觉

• 和优秀的人定期见面聊天：优质的互动会产生深入而系统性的探讨，解答很多的深层问题，期间交换得到的信息是非常有价值的，如果单向结算，就可能会像巴菲特的饭局一样，极其的昂贵

• 网络社群：微博、知乎、豆瓣、Twitter 上都应该整理好自己的关注对象，以便高效得获取信息，网络社群的信息是零碎和庞杂的，所以要避免成为自己时间的黑洞

• 采购一些付费的资源：如果遇到一些有价值的信息，就值得付费购买，比如得到、在行、知乎Live 上的一些资源，如果信息渠道已经无法让你满足，就继续寻找更好的渠道

• vpnso.com：一个 VPN 工具，100元一个月80G流量，支持web、系统、手机翻墙，墙里墙外，真的是两种人的

• 喷嚏图卦：比较适合我的新闻整理渠道，每个人都需要找到适合自己的新闻渠道，高质量并且省时间 http://dapenti.com/blog/index.asp

• Feedly：一个 RSS 订阅工具，现在写 Blog 已经不再流行了，但是还是有很多的高质量信息源分散在各处，Feedly 是非常好的汇总工具

首发（公众号：马文at小丑鱼）长期修订（简书：马文Marvin）