ADHD日记：第一天

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      从小就患了注意力缺失的症状，想要努力，每一次都是失败，来来回回不断的撞墙。

      一直想寻找到底是为什么，直到19年4月的时候才真正去医院确诊ADHD，开始了走上了对抗的过程。

      当不知道患了ADHD时，尝试各种时间管理的方法，运动，饮食。  效果微小。

      确诊了之后，

      看了很多书，也查了很多文章，发现了一个问题。

      说得都很对，或者说。

      只给一个方法，一个结论什么的。

      缺少了怎么处理，跟ADHD 相处的过程。

      以致于，得到了一个方法，就兴冲冲的去尝试，过了几天，又被打回原形了。

      所以想把自己如何跟ADHD相处的过程写下来，

       思考，方法，思维，启发，中间一些过程。按照日记的方式记录下来，展现出来。

希望能够帮助到大家。

      市面上的ADHD的书籍，基本都看完了。

      经过一年半的时间，吃药，不断的尝试。特别是在不上班的情况下，只专注于ADHD的改善，应该别一般人积累这方面更多的经验。

       尝试过跟30多个ADHD深聊。

       尝试建立过4次群，前两次都失败了，后期2次模式正在正常的运行。 

       恩，大概就这样。

好的，那我慢慢来吧！