80A-周检视-18年8月第三周0812-0818

当下参与践行学习群组：易效能线上天使班 亮剑2.0践行班8组

当下90天践行目标：

1、每天5:30早起，写晨间日记打卡

2、每周运动3次以上（跑步3公里以上或游泳半个小时以上）

本周检视：

一、学习成长：

1、《如何学习》看到75%。

2、得到本周听完了马徐俊的专栏，其他专栏还要赶进度了

3、抢到了联合班会的发言权，将学完易效能的心路转变和大家分享

4、把自己的18年的知识清单做好了，照着清单计划来学习。

二、健康运动：

1、跑步本周不理想，才跑了2次，都3公里多，游了一次泳。

2、开始了抖肩，坚持每天5次以上，每次2分钟，不知道是不是抖肩的缘故，本周精神不是很好，早上起不来...

3、瑜伽课下个月从澳门回来再开始了

三、家庭人际：

1、笑笑从厦门回来，碰头，带来了手信，我把给她的平安扣带给了她

2、早餐摆拍一周共6次，只有一次是在外面吃的早饭，嘉许一下自己

3、本周没捐书和捐飞蚂蚁

4、陪妈妈去看了一出好戏电影，还不错。

四、财务理财：

1、能不买的已经开始都不买了，要培养成习惯

2、发现淘宝的淘鲜达很方便，蔬菜水果指定时间送到家，大润发承办，还新鲜

五、本周小幸运：

1、抢到了联合班会的发言，和大家分享践行转变

2、把泰国柬埔寨的行程整理了第一份游记，在亮剑班周四晚做了分享。

3、发现了敦煌行走的活动，启动众筹

六、下周大青蛙：

1、跑步3-5次，严格按训练计划执行，并且跟上距离，下周计划跑15-20公里

2、看完《如何学习》

3、书房整理出，可以做瑜伽

4、客厅腾出放箱子，新衣2箱

5、飞蚂蚁捐衣物一袋，捐书40本

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