生活中我们为什么要做行动清单

生活工作中你有没有这样的发现，有些人干什么都游刃有余，清晰地知道自己此时该干什么，干完这件事儿，又该干什么;但也有一些人，看似很忙，干的事情却和目标任务一点儿关系也没有，还常常会出现一个转身就不知道自己为何出现在此地，要干什么了。

为什么会出现这种情况呢?   我想也许是第一种人习惯于做行动清单吧。

那么，做行动清单有什么好处呢？

要了解这个问题，我们首先要知道的事实是在现代社会，每个人的工作生活都可能会被割裂成无数个碎片。碎片化的时代，我们的琐事变得特别的多。

而我们的大脑，就像一个“硬盘很大但内存很小的工具”如果不能及时的释放内存，迟早会变得卡顿。而做行动清单，就是将大脑中的琐事外显化，是一个释放内存的过程。将琐事外显，不再利用记忆功能去记住琐事，能够自然而然地让大脑轻松起来。

而轻松的大脑，能够顺理成章地提高思考和决策的能力。毕竟，大家得明确，自己的大脑，并非一个完全的记忆工具，而是用来思考和做决策的。

其次，做行动清单，可以提高我们对生活、工作的掌控力。拉出行动清单，干一件划一件，一天结束，你会知道当天的工作和生活完成度如何，需要哪些调整。

这样你对生活的掌控力就有了进一步增加。当你能看到事项全部做完，也是给你一个及时的反馈，能够让你信心满满。信心就会让你能够更有力量地面对明天，相应地，一天结束，当你看到还有很多事情没有完成的时候，自然而然地能够进行反思调整。

以上就是今天的内容，下次我们来聊一聊如何做好行动清单。

我是大漠寒嫣我们下次见~

为什么要做行动清单？

好处一 行动内容外显化，解放大脑，提高决策和思考能力。

好处二：看到任务完成情况，增添信心，增加反思，增强对生活的掌控力。