赌100块钱，你从以下列表中挑选一项技能任务，完成21天打卡。这次的赌金和难度又上了一个台阶。

-技能清单-

1.读书
任务：21天读完3本书，完成书评/笔记打卡。
要求：任选3本对自己有帮助的书，每本要读完，21天自由把控时间。

每天打卡指标：300字感悟/书评/笔记。

2.写作
任务：每天写800字以上文字。
要求：形式包括日记、小说、公号、社评等，不得用过往文字作品充数。

每天打卡指标：800字文字输出。

3.英语外刊精读
任务：我们每天提供一篇精选的英语外刊文章，参与者朗读，音频打卡。21天难度由易到难，逐级递增。

每天打卡指标：音频朗读，内容不得遗漏。

4.室外跑步
任务：21天室外长跑，第一周每天3公里，第二周每天5公里，第三周每天7公里。
要求：只限室外，不可以健身房。

每天打卡指标：健身App记录里程数（Keep、悦跑圈等）。

5.每天即兴演讲（1/2/3）分钟
任务：21天每天一个官方拟定的演讲主题，在规定的时间内完成音频演讲。
要求：每晚20:00点公布演讲主题，半小时准备时间，20:30开始打卡，21:00结束。演讲主题难度21天递增，演讲时间每周递增：第一周每天1分钟，第二周每天2分钟，第三周每天3分钟。

每天打卡指标：在规定的半小时内完成音频演讲。

6.练字书法
任务：21天每天一个官方拟定的书法作品，仿照临摹，笔种形式不限。
要求：作品内容不得遗漏，内容难度逐级增加。

每天打卡指标：完成当天指定书法作品。