晨读感悟:爱你我的小宝贝
2017-09-22 本文已影响10人
sun清风悠扬
觉察情绪
当你难受时,拿出纸和笔写下来,是那个地方难受!为啥难受,进行细致的描写,不是任由其发展!比如最近又头痛了,可以写下来什么时候头痛,自己找了什么方法解决,最后效果如何!
从念头中解脱
学会宽容自己!不要总是自己批评自己,要用支持关切的态度对待自己,站在自己的角度思考,不是站在对立面,就像你和别人有矛盾时,你是去思考为什么他会这样,而不是就观点不同进行反驳与抗拒!理解才是硬道理!
主动担责,改正错误
勇于承担责任,错了就是错了!
今天晚上搂着宝宝她很乖,没有抓我!
看着样子明天晚上就可以搂着睡觉了!
宝宝什么都明白!
妈妈爱你,我的小宝贝!