独乐乐不如众乐乐——积极心理学内训班带给我的启示

1.“自私”的开始

学习积极心理学之后，我从2015年4月开始做“幸福使者学习坊”，成立初衷是利已，希望自己得以锻炼和成长。每次开展活动，内心忐忑不安，会有几个人参加？没有收费的约束，报名了不来怎么办？参与人少组织不起来怎么办？就这样战战兢兢地举办了七场活动，每次活动形式都不一样，效果还算理想。让我感动的是，这个“自私”的开始带给我了丰厚的“回报”——交到了一批志同道合的优秀朋友。

2.不再喜欢独自用餐

做幸福使者学习坊之后，2016年，在市妇联的大力支持下成立了济源积极心理学推广中心，随后开始组建积极心理学内训班。为了做好内训班，我不再喜欢独自用餐，时不时会和内训班的“牛人”们一起坐坐，向他们请教，听他们分享做人做事的故事，这给了我很大的启发，他们让我学会重新定义幸福。

3.时刻精进自我

接触的“牛人”越多，就会变得越来越谦卑，因为在相互了解的过程中你会看到自己的无知与狭隘。只有时刻精进自我，才能和这些“牛人”有更多共同语言，才能共同成长。我经常问“牛人”们读什么书，喜欢做什么事。阅读和爱好可以帮助你快速地了解对方，更重要的是通过这两个问题，你有个模仿的途径，你可以去读他们读的书，去做他们做的事。仅仅模仿“形”远远不够，模仿的最高境界是深度模仿，在模仿中创新，去做独特的自己。

4.靠自律成长不如抱团成长

很多朋友了解了积极心理学内训班之后，会问我“不为名不为财，你做这么久图什么呀？”其实不是我图什么，而是积极心理学内训班带给我了什么？我原以为自己做这个公益组织是利他，是给别人带去一片绿色，没想到最大的受益者是自己，内训班的家人们给了我一片森林。因为内训班的存在，我不得不更加努力地学习成长，做好引领的榜样。一个人读书成长总是有惰性的，最好的方式是抱团成长。一群人共读一本书，共同分享自己的感受，让我学到了更多的读书视角和写作思路。

如果用一句话概括内训班带给我的收获，那就是：独乐乐不如众乐乐！越分享越享，越幸福越福！

真心希望更多的“福粉”们走进积极心理学内训班，学习幸福、收获幸福、传播幸福！