情绪的修炼—新春㊗️祝福（15）

　　今天是除夕夜。一个人坐在佛堂

      感受：一阵心酸，难受，凄凉和冷清

　　观点：从来，春节就没有人关心，没人问

　　行为：发呆，心口疼， 一抽一抽的疼

　　记录自己的感受和观点，观察自己的行为，回想起这有生以来44个春节似乎都是这样凄凉、冷清，孤独、难过、泪流满面。

　　回想起小的时候。体验到更多的似乎都是寒冷，充斥着各种各样的难过，记忆中春节的家就像一座孤岛，无人关心，无人问津，就这样，一年一年，一岁又一岁。

　　刚刚在洗碗，热热的水从手指手背滑落，身体也发热起来。突然感叹从古至今，生命需要春节这样的一个节日，去祝福，去祈福，

我也可以选择去祝福和祈福，我可以选择过怎样的一个节日，有怎样的心情心态。

　　把女儿喜欢吃的肉放进锅里，第一次有了想给远在家乡的亲人们发去祝福的心情和想法，心中充满了温暖，对自己生命里经历的所有的人所有事，此刻也充满了感恩祝福。

　　记录完这些文字，心口阵阵发热，原来同样是泪流满面，我可以选择悲伤受害，也可以选择祝福感恩……

祝福所有亲人朋友家人们：吉祥安康、顺心如意！