新运动，新进步

想来为了减脂增肌最近确实一直在坚持运动。除了平时健身房里的几天之外还有固定时间的踢球。这些都好坚持，反而是休息的时候就很难坚持运动了。不是因为公司离家有点远就是周末一般没有约足球。

可能是周末都想着出门的缘故，一直都奔波在路上，不是躺在床上不愿起来就是在某些景点里流连。也许是白天太热的缘故，出门的时间就一再推迟，从早上到了下午，又从下午到了晚上。以至于天色都暗下来了，才想起来出门走走。

不知道是某些个APP的宣传还是夏日炎炎，游泳更容易被人惦记。小家伙竟然争吵着要去游泳。游泳池她不愿意去，反而是想去人多的水库。本来水库的水很深，平时白天也不让人游泳，反而是等待保安下班之后，成了老老少少的游泳天堂。

本来只是陪孩子去水库的浅水区玩玩水，不曾想时隔一个多月，再次看到游泳的机会，让我那不经意的游泳热情又被唤醒了。之前也是因为减肥而坚持游了一个月，最后因为暑期人太多，再加上买的课程也结束了，就不了了之，不曾想又在这个时候被旧事重提。

说是新运动其实不准确，只是运动又多了一些机会而已。这下健身房，固定踢球日再加上休息日可以出门游泳，也算补上了休息日不能运动的这个空缺。为了这个运动更是添置一些游泳装备，除了必备的三件套更是买一个气囊，在关键时候可以减少风险保安全。

有时候觉得减脂增肌好难，有时候又觉得不过是把自己可以利用的时间排满，每天都记得这个减脂增肌的事情以及给自己指定一个个目标。小到每天做什么运动，然后坚持多久；大到体重减到多少，体脂率降到什么程度？

减脂很难，需要持之以恒的坚持，减脂也很简单，不过是完成一个个每天的一个小时。坚持就是最酷的事，不放弃坚持运动，一切就会水到渠成，马到功成！