【书写人生训练营】1组胡+《遇见未知的自己》书评

          如何成为更好的自己

        最近有一部泰剧《吹落的树叶》频上热搜，男主从小认为自己应该是个女孩，但是父亲及其周围人不认同他。在这样充斥着压抑、委屈、暴力的成长环境，对小男孩造成了巨大的心理阴影。给他带来了一生的痛苦。

        尽管性别障碍症给他带来了痛苦，但是他仍旧选择遵从自己的内心。虽然我总在工作中感到迷茫，但我想为身边人宣传自己知道的医学知识这一点从未改变。《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》更加加深我的想法。

        《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。

        张德芬老师是华语世界首席心灵作家 ，作为中国大陆心灵领域书籍的拓荒者和奠基者，张德芬女士在2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前国内心灵成长领域的必读经典，影响深远。

        带给我们的是认清自己的心；让自己的内心更强大。

  认清自己

        近年来，鸡汤文盛行，带领着劳碌不堪的大家慢下来，学会享受生活，干自己喜欢的事。享受生活当然是每个人的梦想，的确很多人被忙碌，工作，生计，和压力蒙了双眼，忘却了找寻生命的意义。很多人确是懂得这个道理，心里也一直存着这个想法，但从未真正实行过，然而为了安慰自己，从内心把自己当成一个木偶。

      要寻求的是内心真正的愉悦，真正的放松。只有当你认清自己，才能为今后做出适合自己的目标。

  善待自己

　　善待自己，不仅是让自己吃好喝好，更是要为自己的心做一些事情，因为这些事情可以让我们内心平静，得到喜悦！我们的幸福，快乐的感觉，是从内而外的，不是仅仅依附于一些外在事物的。我们可以看的到自己的优缺点，别人的优缺点，每个人都不是完美的。所以，接纳自己，发自内心的爱自己，只有这样，才能强大自己的内心。内心强大了，即使遇到不顺心的事情，也可以很快恢复，不会长期痛不欲生。

      认清自己，遵从着自己的内心，并为着这个目标而努力，善待自己，让自己的内心更加强大，为成为更好的自己而努力。

      成为更好的自己，需要时时鞭挞自己，从内心寻求方向。也需要强大的内心做后盾，为自己提供依靠。

      愿你归来任是少年，在这浮沉的社会只会锻炼你，让你更加美好。