2024-8-1晨间日记

2024-07-31  本文已影响0人  王辛未

今天是什么日子

起床:7:17

就寝:3:31

天气:晴

心情:差,又失眠了

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1、阅读时长3小时34分钟;

2、运动步数13955步;

3、简书日更两篇;

改进:早睡

习惯养成:

1、连续阅读369天;


周目标·完成进度

1、 读书,9.7H;

——已阅读10小时36分钟;

2、 运动,总步数105770步;

——步数60402步;

3、 睡眠,平均睡眠6个半小时,平均入睡时间1点30点之前;

——平均入睡时间2:14,睡眠时长平均4小时54分钟;

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读