从今天开始，每天坚持运动30分钟

今天我才猛然发现，我有好一段时间没有看辉哥知识星球了，我忘记了它的存在，以前我每天都会看。

今天看辉哥的知识星球，他说，每天运动30分钟，30-40年我们就能有一个好的身体，对我触动很大。

每天运动30分钟，对我们大多数人来说不是很难做到的事情。

可是为什么我坚持不下来了，我觉得还是我小看了坚持的力量。

运动一天，两天，一周觉得没有什么明显的效果，就放弃了。

最近刘德华的电影《失孤》原型找到了自己的儿子，这位父亲坚持找自己的儿子25年，终于找到了自己的儿子。

我相信任何一个微小的坚持，都会让我的生活发生改变。

从现在开始，我也要每天坚持运动30分钟。