冥想第一周《接纳自己》第二天

打卡第2天，冥想了3次，分为不同时间，都被或轻或浅的打扰了。最后一次稍微轻些，所以半分钟后又能回归冥想中。今天的感触不深，只是觉得眼前一片黑暗，也许是因为晚上，留有一盏床头小夜灯的缘故，走或许是被打扰的缘故。还有就是腰部有些酸疼，眼睛微微一润。