2019-08-12 《8.5-8.11 周复盘》

计划每周结束做这一周的复盘

不在字数多少，关键在于对自我的要求、反思和总结

一、本周每日坚持的习惯

1、坚持每日早起（6点30前，因有时工作结束都要到晚上11点之后）

2、坚持每日锻炼15分钟

3、坚持每日文章更新

4、坚持每天写日记进行复盘和总结

5、坚持每日进行时间记录

二、本周学习到的新知

（一）阅读

1、读完了两本书《时间的朋友》和《我之所以这么努力就是为了不平庸致死》

2、写完了上面两本书的读书笔记

3、读完了《时间管理—如何充分利用你的24小时》、《番茄工作法图解》

4、《善用时间--90天重塑习惯升级人生》，阅读完成一半

（二）听课

1、万维钢精英日课，听完5集，获得一个指导生活的理论：若想变得天下无敌就整合两到三个硬技能，把他们练到全球前25%，再进行结合。

与我而言，三个暂定的硬技能：企业管理咨询+自我管理+灵性成长

2、下周精进

听课的时候可以记录下部分想法和思绪，已采购好了收集本，要看是否需要电子化。

三、本周新开始的内容

开始每天用视频记录自己的生活

（1）收获：视频记录人生更加鲜活与生动

（2）下周精进：是否要换设备？是否要增加新的主题？要增加几个新的主题？

四、本周讲课情况

在中山、郑州分别讲课2天，共计4天

五、下周精进

1、考虑如何增加锻炼时间

2、如何让自己可以休息的更早

3、股权客户服务价值如何再进行升级

4、开始研发新的课程

5、减少刷手机的时间