管理好情绪

      想必每个人都很清楚，负面的情绪不仅影响健康，还影响了生活。

        虽然明明知道，负面情绪对身体不好，只会让心情变差，但遇到糟心的事情时，总是会不耐烦，甚至忍不住就发脾气，大发雷霆，事后又后悔，干嘛这么大动肝火，跟自己的身体健康过不去。

      负面情绪越多，存在的健康隐患就越大，生气伤肝，其实想想，每次都因为芝麻大点的小事，不满意了就会有情绪，实在是太不应该，真的要好好管理自己的情绪，遇事不急躁，学会调节情绪。