焦虑到底是好事还是坏事？

最近看到很多关于谴责知识付费是‘贩卖焦虑’的文章，关于知识付费到底有没有用，我前几天写过一篇文章，这里就不在讨论了。今天我们来探讨一下焦虑到底是个好事还是坏事。

我个人认为焦虑是件好事，它至少说明你已经认识到了自己存在哪些问题，这总比懵懂无知要好的多。

面对焦虑，不同的人有不同的反应，举几个小例子。

读过大学的人都知道，通常一门课程开始的时候，大家往往都不上心，离考试还有两周了，相信每个人都会感到焦虑，这时候绝大多数的学生会拼命看书，借抄笔记，甚至晚上看书到半夜，最终会取得一个不错的成绩。从这里看，焦虑不见得是坏事。但是还有极少一部分人，越临近考试，越是心烦意乱，看不进去书，最终结果可想而知，这个很多人把它称为焦虑过度。

有些人经历了几次考前焦虑，吸取了经验教训，下学期从课程开始就认真学习，这样到最后考试的时候就不用焦虑了，这就叫克服焦虑。也有极个别的人，他们破罐子破摔，不但开始不认真学，考前也不再焦虑，躺平了，最后得个肄业，他们以为自己克服了焦虑，事实上只是自欺欺人。

另外一个例子是能力提升，目前知识付费很多都从这里下手，毕竟现在年轻人，一般家里没矿的经济压力都很大，那提高收入就是刚需了。在没有知识付费之前，也有很多人努力提升自己，升职加薪，或者副业创收，只是没人说，你不知道而已，所以你没有焦虑。现在有人把这些以前不为人知的知识和信息展示在你面前了，你开始焦虑了，这难道不好吗？

其实能力焦虑和大学考试没多少区别，不同人面对焦虑所采取的措施不同，结果也不同。那些消极的人，每天都焦虑的茶不思饭不想，什么都不想干，那这些焦虑就对他毫无益处，只能让他不开心。但是假如没有知识付费，他认识不到这些问题，不焦虑，生活就好吗？买房买车，结果生子，孩子上学，生活的重担不会因为你不知道原因就有所减轻。

但能力焦虑和考试不一样的是，考试目标很明确，而且通常是无可回避的。能力焦虑的解决方案可能不那么明显，比如我自己，弱点就是在交际能力差，我很早就认识到这点，花了无数时间精力用在学习交际能力上，可惜见效很慢。知识付费刚开始的时候，我也报了很多个交际能力提升班，感觉有点收获，但对工作生活没什么明显提升。后来我偶尔听了一个关于认知提升的课，突然醒悟，我为什么死磕交际呢？后来我又学了很多个认知提升的课。后来我在完成工作的前提下，把精力用在学习副业创收上，先后尝试了十几个项目，最后终于找到两个适合自己的，收入也翻了一翻。另外我把认知知识用在家庭和婚姻中，夫妻关系也得到了很大改善（收入增加也起了很大作用）。

关于焦虑，我的观点是：

1.焦虑不是什么坏事，它只是让你认识到自己的缺陷。

2.积极的克服焦虑就是真正去解决问题，只焦虑不解决问题你永远无法改善。

3.没解决问题，即使认识不到焦虑，你的生活也不会完美。

4.思维认知很重要。对自身存在的缺陷，能努力克服很好，努力了克服不了，可以扬长避短，换个方向或环境。