能力提升人生百味

焦虑到底是好事还是坏事?

2022-05-29  本文已影响0人  咋乖

最近看到很多关于谴责知识付费是‘贩卖焦虑’的文章,关于知识付费到底有没有用,我前几天写过一篇文章,这里就不在讨论了。今天我们来探讨一下焦虑到底是个好事还是坏事。

我个人认为焦虑是件好事,它至少说明你已经认识到了自己存在哪些问题,这总比懵懂无知要好的多。

面对焦虑,不同的人有不同的反应,举几个小例子。

读过大学的人都知道,通常一门课程开始的时候,大家往往都不上心,离考试还有两周了,相信每个人都会感到焦虑,这时候绝大多数的学生会拼命看书,借抄笔记,甚至晚上看书到半夜,最终会取得一个不错的成绩。从这里看,焦虑不见得是坏事。但是还有极少一部分人,越临近考试,越是心烦意乱,看不进去书,最终结果可想而知,这个很多人把它称为焦虑过度。

有些人经历了几次考前焦虑,吸取了经验教训,下学期从课程开始就认真学习,这样到最后考试的时候就不用焦虑了,这就叫克服焦虑。也有极个别的人,他们破罐子破摔,不但开始不认真学,考前也不再焦虑,躺平了,最后得个肄业,他们以为自己克服了焦虑,事实上只是自欺欺人。

另外一个例子是能力提升,目前知识付费很多都从这里下手,毕竟现在年轻人,一般家里没矿的经济压力都很大,那提高收入就是刚需了。在没有知识付费之前,也有很多人努力提升自己,升职加薪,或者副业创收,只是没人说,你不知道而已,所以你没有焦虑。现在有人把这些以前不为人知的知识和信息展示在你面前了,你开始焦虑了,这难道不好吗?

其实能力焦虑和大学考试没多少区别,不同人面对焦虑所采取的措施不同,结果也不同。那些消极的人,每天都焦虑的茶不思饭不想,什么都不想干,那这些焦虑就对他毫无益处,只能让他不开心。但是假如没有知识付费,他认识不到这些问题,不焦虑,生活就好吗?买房买车,结果生子,孩子上学,生活的重担不会因为你不知道原因就有所减轻。

但能力焦虑和考试不一样的是,考试目标很明确,而且通常是无可回避的。能力焦虑的解决方案可能不那么明显,比如我自己,弱点就是在交际能力差,我很早就认识到这点,花了无数时间精力用在学习交际能力上,可惜见效很慢。知识付费刚开始的时候,我也报了很多个交际能力提升班,感觉有点收获,但对工作生活没什么明显提升。后来我偶尔听了一个关于认知提升的课,突然醒悟,我为什么死磕交际呢?后来我又学了很多个认知提升的课。后来我在完成工作的前提下,把精力用在学习副业创收上,先后尝试了十几个项目,最后终于找到两个适合自己的,收入也翻了一翻。另外我把认知知识用在家庭和婚姻中,夫妻关系也得到了很大改善(收入增加也起了很大作用)。

关于焦虑,我的观点是:

1.焦虑不是什么坏事,它只是让你认识到自己的缺陷。

2.积极的克服焦虑就是真正去解决问题,只焦虑不解决问题你永远无法改善。

3.没解决问题,即使认识不到焦虑,你的生活也不会完美。

4.思维认知很重要。对自身存在的缺陷,能努力克服很好,努力了克服不了,可以扬长避短,换个方向或环境。

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