自我精进第十五招：倒逼

早起营快结束的那几天，每天即使只睡六七个小时，也会在五点出头醒来。五一假期刚过几天，再也没能这么早起。

为何顺应本性就这么安逸，而倒逼则会达成？

一、心态上突破

我不是自驱力特别强的人，没有外在压力，日子过的比较松弛。自己锻炼，容易划水。

没有任务时，弓弦是松的，有了任务，立马绷紧了。

稻盛和夫的经营哲学中有一条就是“追求人类的无线可能性”。他说，在工作中能够实现新目标的人，是那些相信自己可能性的人。

倒逼的挑战就是不断去打破自己，实现新的突破。

二、行动上投入

在app上听课，如果课程没有强制作业，听听就过了。

如果课程有作业，就会想办法找时间去完成。

目标机制当前，就会将刷剧、休闲的活动往后排，时间精力聚焦在任务中。

三、环境给予反馈

为何自己一个人很难坚持，公开承诺就能做到呢。

做出行动，环境会给予反馈。

正反馈，就像吃糖有甜头，会更愿意投入。负反馈，则会刺激，让人会督促自己。

适当逼自己一下，定一个高一些的目标，把脑子开动起来，看看自己究竟有多大的潜力。

真正的狠，一定是加上时间维度的，就是长时间持续地逼迫自己，把自己的能力推到能力边界的极致。