心理成长Day3

2023.03.15

上午约了几个闺蜜喝早茶。年后总忙忙碌碌的，几次聚会都没参加，和舒服的人在一起，时间过得很快，没有负担，顺其自然的喝茶聊天让人很轻松。

哥哥在学校上完延时班的时间是5:40，从本周开始他把周日的钢琴调整到周三6点钟，我准备等他5:40下课后到学校门口接了直接送到钢琴老师那里。他5:10没上延时班就回家了，并且没有和老师请假。“你怎么现在回来了？”“你没和老师请假呀？”“我去学校门口接你再到老师那儿去怎么来不及？”虽然没有吼叫没起争执，但也有明显的火药味。

爸爸晚上和同学吃饭，我给哥哥做了炒饭（鸡蛋、火腿、豆芽、榨菜）、紫菜蛋汤，给妹妹下的鲜肉馄饨，哥哥说只要爸爸不在家你都不做好吃的，我回复：“没有啊，只是觉得晚上就你们两个吃就不炒那么多菜了！”。等到吃的时候，他一个劲的夸赞：“妈妈做的炒饭真好吃！”

不签作业的第三天，心情明显比前两天轻松很多，亮点原则运用的话术也不再完全是浮于表面，真情实感至少有个四五分。

内心觉察：

1、不上作业延时班是孩子的事，换位思考6点钟钢琴课，中间他需要放空休息。我有情绪的原因是我以为他……缺乏边界感就会无意识的把自己意愿带入。用反问句和孩子沟通本身就是一种质疑，让孩子很不舒服，而用反问句沟通是我常犯的错误，需要我有意识改进。

2、哥哥说爸爸不在家我就不做好吃的，可能是无意识的，也可能是他的感受，我先肯定他，再表达自己的观点即可，无需着急反驳。可能是自我认同感和认知水平低，才急于反驳。

3、信任、鼓励是能量法宝，越多说自己的信念也越坚定。