成年人的情绪，要学会自我治愈

不知你是否有这样的时刻，有时会莫名地不开心。

这样的不开心，并不是发生了多么糟糕的事，也不是承受了多么大的重担，恰恰是在一些毫不起眼的小事上。

有时工作再忙，再累，你都可以默默承受，但你很难承受的却是领导的一句批评，同事的一次挤兑，以及客户那看似不经意的挑剔和不满意。

有时生活再苦，再难，你都从未有过抱怨和不愉快，但让你很难承受的或许是刚好错过的地铁，恰好没带的钥匙，以及不小心呛到的那一口水。

有时日子再细碎，你都很少感到疲惫和心累，但让你彻底崩溃的可能是孩子做错的一道数学题，伴侣买错的一次调料品，怎么也找不到的一件旧大衣。

或许，有时你也会疑惑，为什么坚不可摧的自己，会败在芝麻大点的小事上。

就如曾有这么一句话：

“关不上的冰箱门，脚趾撞到桌角，临出门找不到的手机，嚎啕大哭，你觉得是小题大做，只有自己知道是为什么。”

只要是成年人，或许都懂，所有突如其来的崩溃和情绪，不过是积攒了太久的委屈和压力。