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修炼心灵的宁静,轻松走上幸福之路

2020-05-10  本文已影响0人  伊莲导师

每天清晨4点半习惯性地醒来,感受着清新的空气,享受着难得的宁静,内心是喜悦的富足的。5点准时进入冥想的状态,随着深呼吸,进入美妙的画面,唤醒潜意识,活在当下的感觉真好。

我们看到,有许多人仅仅生活于过去,而另一些人则又沉湎于未来,总是忧心忡忡、愁思满腹,很少有人能够在两个极端之间保持着平衡。我常常感到不解,为什么很多人将时间浪费在回味不好的过去与担忧未知的将来上呢?

那些寄希望于未来,为之奋斗并仅仅生活于未来的人,对那种即将来临的事物总是翘首以待,急不可耐,仿佛这是某种一经到手便可获得幸福的东西。

尽管那些人绝顶聪明,气度非凡,可不过像人们在意大利看见的短尾猿,一种希望最终利用它自己的冲力支撑着他们,使他们始终急急忙忙,紧追不舍。那些美好的事物总是恰好在他们的前面,而它们始终得不到。他们置身于一种恒久虚幻的情境之中,继续不断生活于一种短暂的临时状态,直到最终走完其人生的旅途。

因此,我们既不应该让未来牵挂而思绪不宁、焦虑企盼,也不应该沉流于往事的追悔惋惜。而应该时时牢记,唯有现在才是实在的、确定的。未来总是无一例外的使我们的希望落空,过去也常与我们曾经预料的相去甚远。

总之,无论是未来还是过去都不及我们所想象的。因此,我们应当永远为此时而充满快乐,给它以应有的欢迎,并尽情享受这每一时刻。倘若我们对过去希望的落空愁眉不展,而对未来的前景又焦躁不安,我们也将会失去当下。

让我们尽可能愉快地迎接它,这是我们唯一真实的时刻。当一个人不再热衷于那些虚伪和浮夸的事物,而是开始真实的存在,也就获得了心灵的宁静,这才是真正轻松走上幸福之路的秘诀。

在那些幸福而充满生机的美好日子里,我们应当尽情地去欣赏和感受,即使在悲苦忧愁的时候,我们也应当回想那过去的寸寸光阴-在我们的记忆中,它们似乎远离痛苦,远离悲伤,是那样的令人嫉羡。往昔犹如失却的伊甸园,只有在此时此刻,我们才能真切地体会到他们是我们的朋友。

在平静安稳的日子里,我们倘若不知道珍惜和把握,一旦灾难来临,我们又会希望美好的日子到来。而无数本可以快乐和美好的时光,都消磨在一些无聊的琐碎之中,让我们忘记了去感受当下的幸福时刻。

时光一去不复返,唯有当下才是真实存在的,唯有当下才是最值得我们珍惜和用心去体会的。无论是面对生活,抑或是工作,能全然的接纳和沉浸其中,享受它们带给自己的充实和愉悦感。

珍惜当下的时光,让每一天的日子都是饱满和富足的,让当下的每一时刻都闪烁着宁静和幸福的光芒。如果你真的爱自己,真的希望自己幸福,就一起修炼心灵的宁静,从当下开始吧!

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