纷扬的日志：《防乳腺结节要做到5不吃，3多吃》

2022年4月16号，周六，多云。9-12°

乳腺结节属于非肿瘤性的疾病，其主要发病原因是内分泌激素失调。其实预防乳腺结节很简单，只要调整好饮食即可。

尽量做到5不吃，3多吃。

①不吃含咖啡因的食物

②不吃生冷刺激性的食物

③不吃含酒精的食物

④不吃高盐分食物

⑤不吃隔夜饭

⑥多吃豆制品

⑦多吃含维生素的食物

⑧多吃能疏通乳腺的食物

⑨补充亚麻酸