习惯的力量

习惯，习以惯性，动作的持续。

当然，习惯也有好的习惯，和坏的习惯。

习惯，一旦养成，想要打破也是一个问题。

习惯一旦形成习惯，有时也是一种惰性的表现，因为已经习惯，对于新的变化不是很习惯。

无论好的习惯，坏的习惯，习惯的力量是可怕的，会带来复利。

我们现在常用21天理论培养一个习惯来作为习惯的培养，以为是受到了营销号的影响，21天真的能够培养一个习惯吗，肯定不会，即使培养成了，也不是21天的原因，而是本身自己的契合度和意愿和价值取向。

21天，可以作为习惯的起点，先试一下，看看是否是自己需要的，是自己认可的，是对自己有价值的，否则没必要为了习惯而习惯，最后只会成为一个坏习惯。

习惯的形成来自于内驱力和外力的综合结合。

最简单的，最有效的习惯培养方式，是日拱一卒，先不必把目标定得那么远，就日拱一卒，看看是否是自己的。

习惯，具有复利价值，日积月累，积少成多，形成气候。

习惯，能够让你具有持续的连贯性。

当然，也必须谨记，别被习惯局限在习惯中。

你，在培养习惯吗？

怎么培养的？