学那么多，你真的有时间吗？——再致学习焦虑症候群

文 /柒月当铺

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先说一件我自己的事情：

去年下半年，我辞去了天天加班的工作，开始了短暂的休整。我想在休整期间我也不能闲着呀，于是我开始计划给自己安排一些事情。

要成为产品经理，嗯，去学学产品的课程吧！

要提高结构思维，嗯，去看看《金字塔原理》吧！

要学习如何理财，嗯，去参加一个理财培训班吧！

要学习如何拍照，嗯，那就再报一个教摄影的课程吧！

要加入拆书帮，嗯，那就再报名参加21天训练营吧！

要……

哇，要做好多事啊，我这几周一定非常充实。这是我当时的想法。

一周过去了，我的计划从3天前就中断了，为什么？要学的东西太多了。感觉辞职了在家，时间一定会有很多。可现实真的很打脸，我感觉时间完全不够，更重要的是，我觉得好累啊，比上班都累，怎么可能不放弃？

再说一件我女友的事情：

今年4月份，我女友小T也发生了一件和我类似的事情，在没有多思考的情况下，给自己安排了很多事情。

刚刚从拆书帮21天训练营毕业的她成功的申请了下一期训练营的班主任，需要督促学员们完成作业。

有一个重要的考试，她需要复习。

参加了一个禅绕画的培训班，学习禅绕画。

报了一个14天职业生涯规划的训练营。

同时，她还要上班。

事情貌似有点太多了，于是，结果不言而喻……

看了这两个故事，你有什么想法？是不是觉得自己也有同样的经历？想学的东西太多，但是那么多事情堆在一起，根本忙不过来啊！

怎么办呢？

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其实我们大多数人都会有类似的做法，比如购物，看见好东西，管他呢，先买了再说，刷卡嘛，用花呗嘛，等真正要还钱的时候才感到深深的压力。

比如吃饭，看见好吃的，管他呢，看着不错，先把菜点了再说，等到结账的时候才发现好多菜并没有吃完。

再比如学习，看见不错的课程，管他呢，这个挺有用的，先报了名再说，等到要学的时候才发现，每门课都有作业，每天完成作业就能把自己活活折磨死。

同时学那么多，除了时间不够，根本学不明白之外，其实很有很多的坏处。

1.感觉疲惫

时间不够，却还要学，你说你累不累，焦虑不焦虑，整天陷入完成作业的焦虑中，完成作业的数量姑且不说，质量也不会好吧，既然如此，这学的还有意义吗？

2.信心受阻

焦虑之后，你会发现自己一事无成，你的信心有没有受到打击？你会不会觉得你自己很没用，学啥啥不成？

什么？你说没有？那好，那你会不会觉得这个方法不适合你？这回总有了吧，其实这哪里是方法的原因，这分明就是你自己没有找到学方法的方法。

不管是你觉得你自己没用，还是方法没用，当你下次再面对同样的问题时，你还有勇气继续去学吗？是不是会犹豫？是不是会徘徊？是不是不敢去做了？

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难道我们就没有办法了吗？当然不是，那么我们应该如何来改进呢？

首先，要给自己安排一个可以同时做事情的数量，我给自己定的数量是最多同时做两件事情，为什么是两件呢？

大家可以先回想一下，一般情况下，我们能同时做多少件事情而不会觉得累？三件？差不多吧？如果超过三件，就会觉得疲惫。那么为什么我只定两件呢？因为要留有余地。

很多时候，我们常常给自己定了三件事情，心里想的是：“嗯，我能同时搞定三件事”，如果这个时候突然又多出来一件事，怎么办呢？硬着头皮做吧，就是因为这第四件事，成为了压死骆驼的最后一根稻草。

所以我们要留有余地，只安排两件事情。不要觉得两件事情少，你能同时做完两件事，已经比安排很多件事情，但一件也做不完的人好吧。

那有人会问，如果真的有很多件事情等着我完成，那该怎么办呢？排优先级啊，看看自己最希望学什么，学什么对自己最有利，进行取舍，排出优先级。

不要说我所有的都立刻马上要学，这绝对是不现实，自己静下心来想一想，到底最希望学的是什么，当然如果实在想不到，那就点兵点将，点到哪个就学哪个吧！

大家都在说“你一定要努力，但千万不要着急”，正是如此，我们要努力学习，但不要着急的一把抓。

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关于我的两个故事，其实还有后续，你们想听一听吗？

郁闷的放弃了我的学习计划以后，我和朋友出去旅游了一趟，回来之后，我开始认真的反思。

我首先把想做的事情给罗列出来形成list，然后按照优先级进行排序，很想学的东西，有时间限制的课程排在前面，哪些没有时间限制的就稍微靠后一点。

完成优先级排序后，我决定每次同时给自己安排了三件事情（因为是失业在家期间，所以我给自己稍微多安排了一点事情），依照优先级所排列的顺序，再次开始了我的学习之旅。

结果怎么样？最后的结果是，那张list的完成度达到了80%。

有点小遗憾，因为种种原因，没有达到100%，但是总比0%要好很多啦。更为关键的是，这一次我的压力小了很多，效率也提高了很多。

至于女友小T，经历了那次惨痛之后，她也开始减少自己同时完成事情的数量，我希望她的那张list的完成度会是100%。

我们的时间虽然不多，但一定不要着急！

End.