幸福家积极素养实践第一次打卡：

昨天保军老师的开学第一讲，让我很激动也很感动、同时也让很感慨。我回想起家有考生的往事岁月，我曾经也是那些千千万万焦虑父母中的一员。我对女儿严格要求，曾经孩子自己在家，都不敢看电视，曾经欺骗孩子不让其上学，使她跪下来求我，我还洋洋得意，自认为教子有方，还曾经把自己未竟的希望寄托在孩子身上，现在虽然孩子看起来很成功，但她不开心，她不开朗，她不自信，所以我深深地感到自责和愧疚，所以我来到了幸福家，想学习成长，成为一个智慧有爱的合格母亲。

一、对照积极家庭模型我做到的

1、发现积极品质助力孩子健康成长，

在孩子成长的过程中，我现在能够用欣赏的眼光，赏识教育，改变以往挑错思维，努力去发现孩子的优势和积极的品质，发现看起来是缺点背后的正面意义，找优势资源，正向关注，积极诠释，不断培养孩子的自信心，价值感，成就感，助力孩子品学兼优健康成长打下良好根基。

2、提升积极素养促进积极关系改善

关系大于一切，促进积极和谐的家庭关系，亲子关系，学会尊重，学会表达，学会接纳，学会感恩，不带情绪地及时表达，有效沟通，用心对待，深度链接，促进家庭关系逐渐向好。

3、不断积极自我成长，促进家庭良性互动

家长是主机，孩子是显示器，父母是原件，孩子是复印件，一个问题孩子的背后一定有不至一个有问题的家长。孩子的一切问题，大多数是问题家长的显现和应对而已，父母对孩子的影响因素占大多数，只有父母好好学习，孩子才能天天向上。知道了父母成长的重要性，我也开始了不断的学习历程，学习如何做一个合格的父母，学习如何去了解孩子的心理特点和心理需求，给到理解和关爱，接纳和允许孩子，同时也成长自己，不断完善自己的人格和综合素质，做孩子的朋友和榜样。

二、对照积极家庭模型我需要改进的

1、积极情绪方向:学会觉察自己的情绪，从而较好地管理自己的情绪,让自己的心态变得平和平静些,多些了解和允许，多些理解和接纳，遇到事情的时候管理好自己，学会非暴力沟通，不带情绪地表达情绪，更多地思考和寻找解决问题的方法!

2、积极行动方面，突破自己的舒适区

我有一个问题，就是学的很多，做的很少，知道的很多，行动很少，输入的很多，输出的很少，接下来我要积极的行动，突破自己的舒适区，勇敢的尝试，积极的输出，教是最好的学，心理不是用来学习的，是为了运用的，用心灵温暖心灵，用生命影响生命，让身边的人因为心理学收益。

2、积极自我成长方面：我自己是一个事事要求完美的家长，习惯挑错思维，总是自动化地看到孩子的不足，没有看到孩子不足的背后其实正是家长教育方法失当的反应，我的完美主义恰恰是内在的安全感，成就感，自信心不足的表现，又造就了孩子对自己的不认可，造就孩子内在的不完美，让孩子感到不被父母关爱，不被认可，以致于缺乏的自信心，价值感以及恰当看待自己的能力。成长是个慢动作，成长是个必须品，看见即疗愈，觉察即成长。

我要管理好自己的情绪，提升自己的沟通的能力，与人和谐交往的能力，了解孩子的成长规律，尊重孩子的成长节奏，允许孩子有她独特的地方，甚至接受孩子超越自己，父母就是用来被孩子打败的，不断认识自己，理解自己，接纳自己，超越自己。