超级努力001：谢自由的20条人生准则

爱生活

1.律己。套用keep的slogan自律给人给自由。匀称的身材优雅的谈吐都是一个人的涵养。

2.待人。亲近家人，友爱亲友。保持真诚，戒骄戒躁。

3.情趣。生活才是常态，舒适有活力的生活才能给每一天提供源源不断的精力。

断舍离

1.断物欲。克制冲动性消费。

2.舍杂绪。舍弃无用、负面的情绪。在情绪周期的低谷，学会抽离负面无用的情绪，保持工作生活的效率。

3.达离境。通过上面两条让自己在往后的生活达到一种不需要刻意去克制自己就能断舍离的境界。

学读书

1.读书。快节奏的生活很难让我安静去看一本书，初期会逼迫自己每天去阅读一个小时且只阅读一本书，不论是app还是纸质书籍均可！

2.拾遗。好文金句的拾遗，灵感的速记，关于美的有用事物都值得被留下。

3.写字。文字输出是一个大部分都是一个难产的活，只有逼迫自己产出。初期要求自己每周对读书笔记和拾遗的内容做一个不低于1000字的总结与发散。

慢下来

1.早计划。每天闹钟响起的10分钟，迅速清醒自己，给一天的工作计划和内容做一个大致的安排。

2.常静思。在负面情绪繁杂或者工作效率低下时，给自己20分钟放空时间，去摆脱不适的现状。

3.夜自省。睡前对一天的工作和生活做总结，记住不足之处，在日后克之。

正三观

1.心有正气。有阳光的地方就有阴暗，看见阴暗要保有正义感，也要保有智商。

2.不妄论。不论生活的还是网络大事件，保有一分善良去看待，不轻易表达自己偏激的言论和极端的观点。

3.慎站队。没有永远的朋友也没有永远的敌人。

归初心

1.自由。财务自由，精神的自由。一个来自于工作，一个来自于学习。

2.体面。活在尘世还是要食烟火，物质生活不匮乏，不攀比，不铺张。

3.幸福。不仅仅是自我感受到生活幸福，要考虑你所谓的幸福是不是给亲友也带来幸福。比如，自我感觉幸福的单身生活，并不能给父母带来宽慰。

4.自我。名人富贾的光芒，往往让我们迷失自己，我不说人人生而平等，但是自己一定要看得起自己。

5.价值。自我价值的实现。一个人不一定会影响很多人，但一定要是自己家人的骄傲。