每唱1首歌

每唱1首歌

都是1次身体按摩

唱歌是一项有节奏的体内按摩。

唱歌时，气息在身体内部循环，就像是按摩,这是任何一项运动都代替不了的。

听歌只能调动起你的耳朵和大脑，而唱歌则让你全身都参与其中！

1增强心肺功能

心肺功能强大的人，患病的几率更小。因为健康的肺就像过滤器，能帮助你在每一次呼吸中带走身体里的“垃圾”。

而健康的心脏就像引擎，能让你的身体各个器官都得到充足的血液供养，减缓衰老，增强免疫力。