阅读小说养生

    网上FM收听梁锦辉播讲的《雍正皇朝》，情节跌宕吸引；意犹未尽， 在旧书网网购了一本《康熙皇朝》旧书，是二月河著的小说。

    昨天晚上就开始观看，大概有一个来小时，精神状态是很宁静。主要是在阅读的时候用的是屏息的方法，这个是自然而然的阅读心理。

  小说是有情节的，情节跌宕起伏，是很吸引人，油生一种好奇心。而一般的诗词是一种“碎片式”阅读，看完之后也印象不太深刻。如果是通过小说阅读，于我而言，养生方面是有很大进展的。

    今天早上睡眠状态精神也是挺好，腰部的麻胀疼痛感也少了。睡眠质量和中药调理是相互相成的，要两者相互融合才能够将身体调整好。

    接下来，在阅读结构层次上，要做一个调整，主精力放在诗词阅读和吟诵和小说欣赏，要有机结合，不能够有失偏颇。

    现在大概的方向，中午研读诗词，晚临睡之前一个来小时就是欣赏二月河小说。