与潜意识链接，觉知自己

      所有一切的问题，都源于根，我们的根扎在什么地方，会结出什么样的果，我们的潜意识支配着我们，可是我们却不知道。

        但是我们可以借由呼吸，去找到自己，找到自己的根，和它链接，找到真正内心的自己，然后接纳他，放下不安的自己，找到正念下的自己！

        任何事情都要看到它存在的危险性，连说话也是，你说出的话会带来什么影响，代表了谁…

        保持正念，和你在一起的时光，是属于我们俩的，谁也不能破坏，和自己在一起的时光，是属于自己和当下做的事的！深刻的去体会每一瞬间，我们触碰时，“灵魂”发出的响声！

今天带着女儿去觉知，觉知食物的味道，后来发现味觉也变的灵敏了！苹果里的一丁点的酸味也尝出来了，橘子里的甜，还有汁水爆出来的瞬间。苹果皮在嘴里搅动的时候是有摩擦感的，有些许的幸福！