今天是什么日子

起床：7:30

就寝：22：10

天气：温暖

心情：很好

纪念日：

任务清单
昨日完成的任务，

未完成

习惯养成：

1.每天读书30分钟

2.打一套太极

3.做一次冥想

4.不做两件不容许做的事

5.管教儿子少玩手机（管教+转移+引导）

6.22:20就寝

7.6:50起床

周目标·完成进度

2.29日之前完成150分钟读书

3.5日周末请吃饭

着手完成营业执照办理

最快乐的三件事

1. 中午午休

2. 着手办理营业执照（终于行动了）

3.晚上和儿子回家睡觉

思考·创意·未来

快乐是一种修行。或许有人会说，每个人天生不就是快乐的吗？其实不然，人是有喜怒哀乐的，有怒和哀、就有不开心。不开心多了就会忧郁、抑郁。

平常人的不开心会常有,这就造成了人的不快乐。而一个人最好是总要快乐,这才是最健康的。

所以把不平常的快乐,做成平常就需要修行，需要控制自己的情绪，有个好的心态，有宽容自己宽容他人的心胸,爱自己爱他人，不忧不悲，铸就快乐修为！