2020-04-29

近期，与馨蜜会的姐妹们一起共读了加藤惠美子《气质最好的样子》，用最朴实的文字，从着装、饮食、家居、谈吐、体格、人格等多个方面，诠释了“气质”最好的含义。

气质，原以为是有着完美身材、漂亮脸蛋、别致发型、华丽服饰的明星或者不食人间烟火的仙子才拥有的奢侈品，以致于很多女性在过分的节食、减肥，把大部分收入花费在购买奢侈品上、大把时间花费在化妆上，甚至有些女性心狠到对自己的脸动刀--做整容手术！但加藤惠美子说：人不需要多么优秀，生活用品和居住空间也不需要多么华贵，只要能够耐心细致地处理好各个细节，就会让人感觉到美，而且美得很含蓄。无论是物质还是人品，从根本上说，只要符合一个基本原则，就是美的。这个原则就是“细致、耐心”。这就是气质的全部内涵。

生活是自己的，做自己，就是气质最好的样子！建立稳定的自我核心，不忘初心，控制情绪，不受纷纷扰扰的人、物干扰。

把有限的时间都用在优质的东西和事情上，在生活中时刻感知美，创造美。有些事项、工作表面上看起来是浪费时间，但转变思路将能获得别样的锻炼和提升。时间够不够用不在于时间的长短，而在于使用时间的态度，产生了厌烦情绪一定时，要及时转换心情，不要沉溺于其中，时间具有唯一性和不可逆性，与其浪费在斤斤计较里，不如大气一点。优雅并不是等来的，而是自己创造的，不能坐等上天恩赐完美的一天，而是要在处理日常琐事的过程中寻找内心的宁静。对每一件小事都感到满足，别让失败和遗憾的情绪在心里累积，学会接受失败，积极思考对策，珍惜每一刻当下。

夜深人静的时候，努力回想当天最幸福的事，和自己来个心灵对话，用最温柔的话抚慰自己。所以，睡前对自己说声：谢谢，辛苦了！

根据自己的角色转换立场，尊重对方的立场，双方才能都收获优质的人生，因为尊重我们会细心考虑对方的需求，这些都做到了，才能拥有优质的人生！

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