坚持母乳喂养，让宝宝吃上最好的“口粮”

随着人们对母乳喂养优点的认识，越来越多的妈妈开始重视产后开奶。所以如果条件允许，一般提倡母乳喂养，那么关于母乳喂养需要了解哪些呢

母乳喂养的优点

1.母乳对初生婴儿来说是唯一理想的、营养全面且均衡的食物，能满足出生后至6个月婴儿的营养需求，保证婴儿的健康和正常的发育

2.母乳对于消化功能比较弱的初生婴儿来说是最容易被消化吸收的食物，而且很少会导致过敏、腹泻、便秘等问题

3.母乳中含有多种抗体及有益物质，能增强婴儿的抵病能力，使其在最初的几个月中免受细菌感染的威胁

4.母乳无需消毒且温度适宜，并可以随时哺喂，不易受污染，是婴儿最安全的食物，而且母乳经济、方便。母乳喂养还可以让妈妈的体形恢复得更快

5母乳喂养可以让母子之间的感情更亲密，同时对开发婴儿的感知能力、激发情感、促进智力发育等都有很大的作用

可能大家已经对初乳有了一定的认识，那么究竟什么是初乳呢，初乳有哪些特别的地方呢

1.初乳是指产妇生产后1-5天内，在真正的泌乳期开始之前所分泌的乳汁，一般呈黄色且黏稠度较普通乳汁高

2.初乳富含免疫因子、生长因子及生长发育所必需的营养物质。其中的免疫球蛋白和白细胞，能防止婴儿出生后受到细菌感染

3.初乳蛋白质含量高、脂肪含量少、易消化，还含有丰富的淋巴细胞、中性粒细胞和吞噬细胞，这些细胞能吞噬和消灭各种细菌

4.所以初乳营养价值很高，特别是头两天的初乳，能为孩子一生的免疫系统和生长发育打下坚实的基础。喝不完的初乳不要丢弃，可以用吸奶器吸出储存，让宝宝分次喝完

理想情况下，母乳喂养应在出生后2小时内尽早开始；除了喂养的次数和时间，妈妈们还需了解前奶后奶的知识

1.出生2小时内喂奶

如果新生儿不能及时补充能量，出生后2-4小时血糖会明显下降，可能影响新生儿的智力发育。而且早喂奶有助于新生儿排净胎粪，防止胆红素通过肠道黏膜被吸收到血浆中而使新生儿黄疸加重

2.喂奶的次数和时间

喂奶次数不是绝对固定的，宝宝一般每天吃奶6-10次，时间间隔是白天短、夜里长。给宝宝哺乳的时间每侧乳房10min就够了，最初2min内新生儿可吃到总奶量的50%，前4min可吃到总奶量的80%-90%，后面的6min几乎吃不到多少奶，但这6min也是必需的，因为宝宝的吮吸可刺激催乳素释放，以增加下一次的乳汁分泌量，而且可增加母婴之间的感情

3.先喂完一侧乳房再换另一侧

应该尽量使一侧乳房排空后再换另外一侧，这样宝宝就能同时吃到妈妈的前奶和后奶，前奶是前2-3min流出的乳汁，外观较稀薄，富含水分和蛋白质，前奶之后的乳汁色白且比较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养素，称为后奶，所以有“前奶解渴，后奶解饿”的说法

母乳喂养看似简单，却也有很多细节需要注意，合适的喂养姿势能让母婴都感到舒服，也能防止宝宝吐奶

1.让宝宝能舒适地吃奶

喂奶时尽量让宝宝有舒服的姿势，不要让乳房挤压宝宝的鼻子以免影响呼吸，应保持宝宝的头和脖颈略微伸张的姿势，但同时也要防止宝宝头部和颈部过度伸张造成吞咽困难。总之如果在哺乳时乳头感到疼痛或者宝宝有哭闹，就说明宝宝的位置不合适，需要调整到母婴都觉得舒服的位置

2.宝宝吃奶时尽量不要打断

比如在喂奶时如果宝宝恰好拉便便了，这时不要急于给宝宝换尿布，打断了宝宝吃奶，宝宝就会因为没吃饱而睡不好、频繁哭闹，还可能会导致宝宝把刚刚吃进的奶溢出来，频繁被折腾宝宝也会生气

3.预防宝宝吐奶

为了预防宝宝吐奶，应采用合适的喂奶姿势，尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于倾斜状态，这样不容易发生吐奶。喂完奶后把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝的后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上。此时可以先让宝宝侧卧一会儿，然后改为仰卧

参考书籍

1.犀文图书编写,饮食宜忌8000例,浙江科学技术出版社,2012.03

2.（日）毛利子来,（日）山田真著,新育儿百科,中央编译出版社,2011.01

3.何卫珍编,新编科学育儿百科,中国纺织出版社,2014.10

4.冉伶著,儿童保健之育儿经典,吉林大学出版社,2016.05

5.郑国权编,完美育儿百科,中国纺织出版社,2015.04