专业进阶:每天体验10个描写感受的词，了解我自已，也增强自己情感

激动:有一次和B单位的组队参加一个省级比赛，每抢答对一道题，我的内心就无比激动，因为B单位的领导非常重视这次比赛，那一次，我们在台上比赛，他们的主要领导就站在台下，那一次我们组夺得了第三名，非常激动。还有一次，就是接到儿子的招录通知书的那一刻，也非常激动，恨不到告诉所有的人。好像无论是自已内心还是外界，对某件事的期待特别高，最终实现了，会感到非常激动。

受宠若惊:有一次，我们ju长说要抽时间见见我爸爸，说他想看看是什么样的父母教育出了这么优秀的女儿，我那时正处在事业的上升期，突然听到领导这么高的评价还真是有点受宠若惊。之后大约是在一个星期后，这位领导真的带着他的司机去了，那时候，爸妈还住在乡下，妈妈当时因为生病还在城里住院，接到领导电话，我没有好意思说明家里的情况，只好和二姐匆忙地往家赶，回到家里后，因为家里几天没人（那时候家里还喂着鸡），到处很乱，二姐慌忙打扫卫生，把没叠的衣服堆在床上，没想到ju长到我家后，很细心地到我爸妈每个房间都看了一下，于是那些很凌乱地扔在床上的衣服被ju长尽收眼底，好不尴尬，但那一天ju长和我爸聊得却格外开心，我们在厨房做饭，ju长和我爸在客厅聊天，不时听到一阵阵爽朗的笑声，后来，ju长走后，我爸一直说这个ju长是个好干部，我最后好奇地问ju长，我说我爸不会说普通话，您听得懂我爸说的话吗？他说，听得懂，听得懂，真有意思。

有活力:跟老公在一起我觉得我非常有活力，我们总是会一起去做在别人看来可能很小孩子的事，但就是我想做，他支持！

兴奋:和好朋友到一个很期待的地方去旅游，出发之前，感到自己很兴奋。

宁静:儿子参加工作后，我全身心地投入到心理学的学习中，每天都感到时间不够用，别人问我，你一个人待在那边，天天不觉得无聊吗？无聊？完全没感受到，倒是现在毕业了，偶尔是会感受到无聊，回想之前全身心地投入学习的状态，心无杂念，那应该是一种宁静地状态吧。当一个人全身心地投入到某项工作中时，他的内心就是宁静的，有个词叫宁静致远，心里宁静，才能与当下的工作保持深度的联结，这样，致远也就不足为奇了。这样想想，我一生中宁静的时候还很多，除了心理学，自已年轻的时候在工作上一直就像个“拼命三郎”，一天到晚，除了辅导孩子、一家人出去玩，其他的时间几乎都想的是工作，虽然累点，但成就感满满，也少了很多烦恼！

惊奇:当遇到超出预期、不合常规、或极具冲击力的事件时，会感到惊奇，比如，当听到一个平常非常老实善良的人突然做出了一件很残暴的事，这个时候的感觉是惊奇的；前段时间突然听说一个科室的领导猥亵了他的下属，下属愤然报jing，那个领导能做出这样的事，也是让人感到很惊奇的；还有一个平常工作很一般的人有一天突然被提拔到一个重要的岗位上，感觉也是让人感觉很惊奇的。

开朗:我觉得我自已既不内向，也不十分开朗，中性吧，开朗在我的意识里是那种比较热情，很善于与人打成一片的那种。

活泼:活泼的人通常精力充沛，喜欢活动，善于与人交往，能够迅速适应新环境，并且表现出较强的好奇心和求知欲。他们往往性格开朗，善于表达自己的想法和情感，容易与人建立良好的关系。在交流中，使用活泼这个词汇可以表达对他人的赞美和欣赏，也可以用来形容自己或他人的积极状态。一一善于表达自已的情感这一块我感觉我是有欠缺的。

开怀:自已经常乐开怀。

期盼:当前最期盼的事是和老公解决分居问题，天天在一起；还是就是希望儿子2025年能找一个女朋友；自己一家人2025年能顺风顺水。