2018-06-16 第一天
2018-06-18 本文已影响0人
皮皮时光机007
10:00 一小杯温水
早餐时间睡过了，也不太想吃，因为昨晚的烤肉吃得太晚，饱腹感太强烈，甚至有点难受...
上午体重：49.5kg；腰围：2尺
目标体重：45kg；目标腰围：1尺9
10:25 KEEP 卷腹*30个
11:00 一个桃子
13:00 半个馒头+几口菜（香肠、肘子、鸡心和鱼）--根本没有蔬菜好嘛+ 1/3汽水
18:00 晚餐：清炒西蓝花，辣炒蚬子，咖喱虾，红烧肉（除了这个，其他都是我做哒，超级好吃啊！）
今晚体重：49.9kg
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