一天一更（22）

自媒体人崔璀说过一段话，让我深有感触：

我们身体里都住着一个小人，他喜欢偷懒，贪恋即刻的快乐。我们不需要责备它，因为有它我们才懂得休息，懂得享受。

只是有时候我们需要把它管理起来，让它远离诱惑，给勤奋和努力让出道来。

人这一生想要拥有长久的快乐，就必须养成反本能体质。

你的每一次克制，都意味着自己比以前更理智、更强大。

低级快乐如璀璨烟花，短绚即散。

高级快乐如静水深流，沧笙踏歌。

没有什么快乐，比得上由自己主宰人生来得更痛快。

没有什么力量，比自律和坚持的力量更强大。

当你开始远离多巴胺，追逐内啡肽，相信我，你会感受到脱胎换骨的自由。