生命探索:  又见《核心心碎》

事件

距离火车出发还有2个半小时不到，我很担心火车赶不到，就会误了火车，

信念

错过最佳的火车，无法按时到达，没有办法休息好，没精神，没力气，没力量，生不如死，活的没有意义，生不如死

错过最佳的火车，生不如死，没有力量活着没有希望，没有意义，痛苦至死，一辈子都没有办法解脱，只能够承受，只能够暗自哭泣，没有办法没有能力，痛苦不堪，无法挽回，活的没有意义，生不如死，痛苦不堪，备受惩罚，煎熬，活着没有希望，没有价值，没有意义，生不如死

浪费钱，浪费车票，浪费人生，感情，生不如死，活的没有意义，生不如死太难受了难过了，没有办法改变，无法挽回，痛苦不堪，成为人生中最大的罪人，最大的污点，活的生不如死，痛苦不堪，只能接受惩罚，只能活在痛苦中，没有办法挽回，没有办法接受，痛苦不堪，生不如死，痛苦不堪，活的没有意义，生不如死

对应生命故事

核心心碎事件，小时候妈妈去世让我觉得是自己的错，是自己没用，是自己差劲，没有办法挽回，是我害了人，害si了妈妈，觉得自己说什么都是错的，做什么都是错的，没有人可以理解，也没有人可以接受，我只能够自我惩罚，接受别人的惩罚，活在痛苦里，我只能够活在死亡里，我没有办法改变，没有办法挽救妈妈，我就是一个彻彻底底的罪人，不仅害了人，还没有能力解决，没有能力挽救挽回，我就是一个罪人，没用的垃圾废物。

事实真相

没精神，没力气，没力量

去年一次地图上课，我和闺蜜连续三个晚上每天聊天聊到凌晨3-4点，平均晚上只睡觉了3个多小时，第二天再课程上仍然精神饱满，状态极好，没有一丝一毫的困倦，不舒服，没有任何问题，而且闺蜜她还是一个怀胎七个月的孕妇，每天大着肚子和我们一样吃饭，一样睡觉，一样上课到很晚，他也同样没有任何问题，。

所以人本身就是一个造物者意识，身体是一个无限能量的载体，为了能够维持正常的机能，功能，自身原本就拥有自由平衡，自由调解的效果和能力。所以从这个事上看，证明自己不可能睡不好觉，就没精神没力量，这只是信念制造出来的一个幻想，假象。

我们是造物者意识，你可以制造痛苦能量，也可以创造爱的纯净能量，也可以发挥属于自己特性的无限的光和爱。

没有办法没有能力，没有办法换回

事实上我怎么可能是没有办法，没有能力的，即使错过了这趟火车又怎样？不过就是晚几个小时，换趟火车，怎么可能是没有办法没有能力呢？距离明天上课还有10几个小时，又怎么可能无法挽回呢？

事实上我很司机真实的告诉我的内心的担心和焦虑，对方也很理解我，也愿意帮助我，同时为我选择了一条更高效更快速到达火车站的路线，并承诺我在火车开发前半个小时送到火车站，我一直再为我的事情想办法，这个救助沟通真实表达的行为，不也是最有效的办法吗？我又如何无法挽回了呢？透过觉察看到真相。

内心戏觉察:

我看到此时，内心和身体仍然很难受，难受的是没有办法面对，觉得只是自我安慰，不是真相，假的，没有意义，我是改变不了的，我是任何事情都做不了的，我是没有价值，没有用的，我活着是没有意义的，我没有办法改变人生，生不如死，活的痛苦不堪，我只能够活的生不如死，痛苦不堪，没有办法改变，没有意义，生不如死

事实上对于这件事情我没有有效的释放情绪，而且又涉及核心心碎，原本在写生命故事时我的情绪就出来了，就很想哭泣，只是没有条件让我哭泣，悲伤恐惧，焦虑的情绪累积的让我承受的压力有点大，感觉上本身已经无法再承受了，又对自己的没用差劲进行自我批判，自我攻击，自然会觉得是假象，不是真相。

事实上我在取票的时候通过和别人沟通我的情况和难处，别人也让我通过插队的方式优先取了火车票。虽然别人有埋怨，但事实上我还是通过自己的努力和方法解决了问题。又一次证明我怎么可能是没有办法没有能力，无法挽回的呢？

事实上现在是春运，火车不一定每时每刻都准时准点，在我到达火车站的时候，确实也晚点了10几分钟，我也成功的上了火车。

最大的罪人，最大的污点，只能接受惩罚，只能活在痛苦中，没有办法挽回，没有办法接受，

这个是我核心信念衍生的信念，当我带着这个罪人信念的时候是怎样对自己的？

一方面我会认为我是罪人，我必须的接受，让自己活在痛苦里，不让自己快乐，不让自己安生，时时刻刻都盯着痛苦，眼睛里除了看见痛处，根本没有多余的空间和精力去看世界美好的一面，和人相处的时候

第一种盯着自己的缺点和别人的优点相处，从而引发自己对自己嫌弃，导致自卑，自责，自我攻击。

第二种盯着对方不好的一面，用来指责别人伤害自己，强调自己弱小，自己是好人，对方是坏人，进一步加强自己的不好，差劲，没用，并衍生受伤受害，保护不了自己的信念

第三种，否定自己的身份，觉得自己有罪，告诉自己必须得接受所有的惩罚，必须得接受，必须得承受，不能反抗，不能有怨言，不能有怨恨

第四种，同时又觉得自己很委屈，自己自己并没有做错事为什么就得接受惩罚？觉得不公平，然后就产生愤怒情绪，就想要毁灭全世界，信念说我不能反抗，事实上在关系中我时时刻刻都在反抗，所以没有觉知觉察，人生就是无知无名一个失败的交易。事实上过去我确实在关系中毁灭我的整个人生的世界，同时也毁灭了我所有的能力和才华。

就得接受惩罚

当自己有人罪人的信念后到底是别人在惩罚我还是自己在惩罚自己？

既然在潜意识里认为就得接受“惩罚”，那么“惩罚”是否就二字意味着认为自己有错？如果自己不认为有错会第一反应用“惩罚”二字吗？为什么不是其他的词汇认知呢？

所以当自己认为自己有罪，你又会用什么方式和别人相处呢？

后果1-肯定会觉得自己有错，然后行为上畏畏缩缩，偷偷摸摸，害怕被人看见，知道，害怕被攻击指责，控诉，

后果2-别人又会觉得我偷偷摸摸，神神秘秘，鬼鬼祟祟，见不得光，见不得人，觉得我这人差劲，很讨厌，不喜欢，不想靠近，接触，想想远离，隔离，不跟我接触，

后果3-而我又会觉得对方讨厌我，嫌弃我，看不起我，觉得被攻击，被伤害，，保护不了自己，又指责自己没用，差劲，怨恨讨厌对方，不把对方当人看，觉得对方是坏人恶人，罪人，伤害了我就是罪人，

后果4-对方进一步远离我，讨厌嫌弃，攻击评判我，见到我就想要欺负，伤害我，看不起我，就想打击我。

后果5-我进一步觉得受伤害，被欺负，觉得保护不了自己，也没人保护，觉得很委屈，很受伤，保护不了自己，就远离隔离别人，保护自己，让自己不要进一步的受伤害，后果就是隔绝了所有人，所有关系，孤独，没有朋友，没有亲密关系。

后果6-而对方就更加嫌弃评判指责我，觉得我性格孤僻，不合群，不会说话没用，差劲，嫌弃指责我，控诉我，

后果7-而我进一步加强了受伤受害心里也从此再也不跟别人联系，说话，没有交际，进一步把自己搞得孤苦伶仃，无依无靠，没有人帮助，觉得自己很可怜，很没用，活着没意义，活着没希望。

不把对方当人看，

过去在信念中认为别人不把我当人看，现在看来你有把别人当人看过吗，你有把自己当人看过吗？

没有，在我的潜意识里总是认为自己是垃圾，是废物，对自己都极度强烈的否定，同频共振，别人自然也是一样的看待我。当我带着受伤受害的信念时，也同时感受到对方对我的看法所以就觉得对方也不是人，我都这么差了，这么可怜了，你居然还来欺负我，伤害我，简直不是人，指责控诉对方。当自己都不把自己当人看的时候，别人又会怎么样对待你呢？

所以当你自己都嫌弃指责自己的时候，必然呈现令人反感嫌弃指责的行为，来加强自己和别人对自己的认知，同时又会同样的方式来对待别人，想要断轮回，只有操作三位一体工具。

控诉我，

嫌弃就嫌弃吧，为什么还会控诉我呢？

从同频共振的角度，其实别人和我一样最初都是希望链接，成为朋友，对方其实心里还是希望和我链接的，可是后来我不仅疏远隔离了对方，还对对方进行了指责控诉，怨恨，愤怒，所以就导致他也用同样的方式对待我。

不是冤家不聚头，当你和某个人发生矛盾时，其实内心是想要和对方建立连接，当你不愿意和对方连接时，世界之大，人海茫茫，你们必然不会相识，更不会产生矛盾。

只能够活在死亡里

什么样的状态才会活着死在里？

心死了，身体还在还活着。

这样的状态会怎样？

会生不如死，活着没意义，没价值，活的没有方向，没有意义。

为什么会没有方向？

心都死了，还有什么可以指挥身体，还怎样能够找到出路？找不到出路就会，生不如死，身体就会死亡，就更加活不出自己了，更加没有意义了。

所以你最害怕的其实还是身体死亡罗？

是的，心死了可以找回来，身体死了就真的什么都没有了，什么都无法挽回了，什么都没有意义了。

所以事实上，你是活在死亡里吗？

不是，心只是暂时的假死了，只是暂时的休眠了，仍然可以还复来的，仍然可以觉醒，死了只是为了更好的活着

所以你是用这种假死的方式是希望让自己怎样更好的活着？

活的有意义有价值，不要碌碌无为，不要活的无知，愚昧，空空如洗，要活的不平凡，有价值，跟别人不一样，鹤立鸡群，成为佼佼者，有智慧，有大才，能力非凡，

事实上给我的感觉我目前的生活状态就让我有种鹤立鸡群的感觉(╯·⚇·╰)

收获的价值和礼物

所以为了体验自己的“能”，只有把自己放在一个和自己目标和梦想完全相反的一面来体验自己。事实上的只有在一群和你截然相反的人当中才能体验自己的“能”，自己的“好”，自己的“优秀”。

所以为了体验自己，我充分的把自己活成了相反面，而又重新从相反去穿越，突破，才能显示我更强大。一个灵魂只有确定自己有能力穿越这个游戏才会选择玩这个游戏，否则，谁又会选择一个自己都无法通关的游戏呢？