成长型思维计划
在《思维模式》的最后一章中，德韦克给出了制订成长型思维作战计划的重要性。德韦克说，制订一个计划并具体到怎样实施，将会在你面对失败与挣扎时，在你面对稍有懈怠就会轻易偏离正轨的不利处境时，帮助你采用成长型思维。
帮助学生制订他们自己的关于怎样使用成长型思维的计划。分别制订两个暑期成长型思维的计划。第一个专注于他们想在暑假学习的新东西（游泳、烹饪、下棋等）。第二个帮助他们处理他们可能会遇到的问题（与兄弟姐妹相处、提高阅读水平等）。
我的成长型思维学习计划
我想学习____________________
学会这个的最终期限是____________________
为了学好它，我需要的资源是__________________________
为了完成学习，我需要做的是__________________________
我学习的障碍是____________________
为了克服这些障碍，我需要__________________________
如果我犯了错误，我会_____________________
我的固定型思维也许会说____________________
我的成长型思维会回复说____________________
以下的一些表现会让我知道我已有所成长：
1.__________________________
2.__________________________
3.__________________________
我的成长型思维学习计划（范本）
我想学习如何演奏圆号。
学会这个的最终期限是暑假结束前。
为了学好它，我需要的资源是圆号、老师、YouTube教程、书籍。
为了完成学习，我需要做的是每天练习一个小时，参加暑期乐队夏令营，并与演奏小号的朋友一起练习。
我学习的障碍是我没有足够的自由时间保证每天练习一个小时。我的邻居也许会因为小号的噪音而恼怒。我负担不起请家教的费用。
为了克服这些障碍，我需要排个时间表，这样就不会忘记练习了。我会在邻居去工作的时候练习。为了挣钱，我要打更多的零工。
如果我犯了错误，我会寻求帮助，并提醒自己我正在进步。
我的固定型思维也许会说你永远也学不会怎样演奏圆号，还是放弃吧！
我的成长型思维会回复说如果我不断努力，我会越来越棒的。
以下的一些表现会让我知道我已有所成长：
1.我学会了基本的音符。
2.我学会了演奏两首乐曲。
3.我能做一个YouTube视频，讲解圆号的基础知识。
面对问题时我的成长型思维计划我的问题是______________________________
我解决问题的最终期限是________________________
为了解决我的问题，我需要的资源是__________________
为了解决我的问题，我需要做的事情是__________________________
我解决问题的障碍有__________________________
为了克服这些障碍，我需要__________________________
如果我的计划不起作用，我将__________________________
我的固定型思维也许会说__________________________
我的成长型思维会回复说__________________________
以下的一些表现会让我知道我已解决了问题。
1.__________________________
2.__________________________
3.__________________________
面对问题时我的成长型思维计划（范本）
我的问题是我在阅读方面落后了两个级别。
我解决问题的最终期限是下一个学年开始之前。
为了解决我的问题，我需要的资源是老师给我提供的阅读材料，来自朋友、老师或家长的帮助。阅读练习的在线资源。
为了解决我的问题，我需要做的事情是请老师帮我制订一个计划提高我的阅读技能，并坚持每天练习。
我解决问题的障碍有我也许会不喜欢练习。我也许会卡壳或感到挫败。
为了克服这些障碍，我需要提醒自己练习是提高阅读的关键，或是试着读一些我感兴趣的书，比如《哈利·波特》，这样我就想要阅读了。
如果我的计划不起作用，我将向老师寻求新的策略来提高我的阅读水平。
我的固定型思维也许会说你永远不会成为优秀的阅读者。还是放弃吧！
我的成长型思维会回复说我可以提高我的阅读水平。只不过需要付出一些努力、练习与时间。
以下的一些表现会让我知道我已解决了我的问题。
1.我能够理解我读过的更多内容了。
2.我能够在不寻求帮助的情况下读懂一本难懂的书。
3.我能够在我的在线阅读游戏中达到更高的水平。
确定你的触发条件
帮助学生制订利用成长型思维前行的计划，其中的一部分是要帮助他们确定会触发其固定型思维的特定活动、行为与情况。
“只要仔细观察自己的固定型思维触发条件，我们就能开启通往成长型思维的真正旅程。”德韦克在《教育周刊》中这样写道。
与学生一起制作一份“触发条件”列表，以便你能做好准备用成长型思维正面迎接它们。这份列表也许会包含以下情况：当我发脾气时，当我想要放弃时，当我不想去上学时，当我觉得自己承受着很大的压力时，或者当我对自己未来的表现感到焦虑时。通过按名称整合这些情况，学生可以做好更加充分的准备，在事情发生时去面对它们。
我的固定型思维触发条件
1.__________________________
2.__________________________
3.__________________________
4.__________________________
5.__________________________
为潜在的挫折做计划、做准备的行为，是一种保持成长型思维的绝佳方式。如果学生针对他们觉得自己陷入固定型思维的时候制订出一份行动计划，他们将会做好去实施计划的准备，用成长型思维策略去对抗那些失败与绝望的感觉。这并不意味着他们的固定型思维会消失——固定型思维总是与我们同在——这只是意味着学生能够用成长型思维策略更好地武装起来，去克服问题或去迎接新的学习挑战。
