教你快手小炒—鱿鱼干炒荷兰豆，肉蔬结合，简单易做，十分钟上桌

　　鱿鱼干炒荷兰豆是一道快手小炒，由鱿鱼干、荷兰豆、红椒等食材烹制而成，适合用炒锅或平底锅炒，十分钟就可以烹调而成，味泽鲜美。鞋铺：LV6221716

　　一、鱿鱼炒荷兰豆

　　主料：荷兰豆适量 鱿鱼一个 酸菜两片 葱段少量 蚝油适量 鸡粉适量

　　制作工艺：

　　1.拍个全家福先

　　2.热锅，不过我油倒太多了，这个别学我

　　3.先炒鱿鱼

　　4.鱿鱼熟了之后把葱段、酸菜、荷兰豆一起倒下去翻炒15秒

　　5.然后下适量的蚝油

　　6.适量的鸡粉

　　7.继续翻炒15秒，准备装盘子

　　8.装盘，开吃

　二、蒜香荷兰豆

　　主料：荷兰豆适量 大蒜三四瓣 盐一茶勺 十三香半茶勺 花椒粒少许

　　制作工艺：

　　1.洗净荷兰豆，并抽丝。大蒜切粒

　　2.热锅冷油，先放入花椒爆香，再放入荷兰豆翻炒至断生，最后放入蒜粒、十三香和盐翻炒至荷兰豆全熟关火，装盘即食

　　以上就是荷兰豆的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就关注并留下留言，你的关注与评论就是动力。

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