我的三天辟谷之旅

我的三天辟谷之旅

        一直以来对辟谷有所耳闻，也了解到它对身体修复、减肥、排毒很好，但之前一直没有机会接触，这学期末去儿子学校开家长会认识了同学的妈妈，她把我拉进了一个辟谷群，在里面了解到辟谷分一天、三天、两天、九天，可以选择适合自己的天数进行辟谷，群里的辟谷资料很完整，文字、视频、咒语、动作都很清楚，所以我决定这个月辟谷三天试试看。   

        2017年8月5日我开启辟谷第一天，早上试着做了辟谷密要，感觉很轻松，然后就出去外面采购东西，经过卖小吃店铺的时候很想买，采购回来到我爸店里时，我爸跟我说他买了龙眼，肉很厚很甜让我去吃，我就拿了一颗放在嘴里嚼了几下才记得我今天辟谷不能吃东西，赶紧去吐掉，那天中午饭菜很丰富，水果零食也很多，我只能一直克制着不吃，当然也不是很饿，就注意多喝喝水，到了下午晚餐时间肚子有点饿，头微微晕，就是做了辟谷秘要也不管事，我只能吃了三颗枣就恢复正常了，到晚上同桌做了我喜欢的肉包子过来给我吃，把我纠结的，晚上也是小学同学聚会去打土窑吃农家菜我不敢去参加，诸多考验在等着我，真是好事多磨呀！第一天辟谷我的身体没什么不舒服的，大便也很正常，感觉这一天就是跟馋虫做斗争辛苦一点，今天真是超想吃东西的，需要一直提醒：不能吃、不能吃！辟谷第一天早上称的重量。

我的三天辟谷之旅

            辟谷第二天，早上起来人很正常没什么感觉，过了一会儿我喝了一杯水，做了一遍辟谷密要，现在一直感觉肚子微饿。早上称了重量，瘦的不多。希望这三天飞逝而过呀！到11点的时候我一次性吃了7颗红枣就舒服了，去到我爸那看他们吃饭也没什么感觉，下午起状态就更好了，不晕也不饿，晚餐的时候我吃了两颗枣，做了辟要，下午起那种强烈想吃东西的欲望消失了，喝水也能喝很多变得厉害了，身体没什么异常，第一天大便两次，第二天两次，都只有一点点，第二次是拉稀。会不会是因为平时我有汗蒸排毒，所以身上毒素不多，听说有一个朋友第一天拉肚子7、8次呢！

我的三天辟谷之旅

      辟谷第三天，我按时作秘要和吃栆，虽然不怎么饿，但我喜欢吃枣，平时没事都吃很多，只是嘴馋了，除了偶尔肚子会微饿，嘴巴有点味道之外，超想吃东西的感觉淡了很多，整个人状态很好，很轻松，没有头晕，相信再加三天都没问题，但因为是第一次辟谷先三天就好适应一下，以后我每个月都辟一次，争取把体重控制在百以内，晚上称的体重。辟谷三天体重减少4斤。

我的三天辟谷之旅